Психология с Александром Сергеевым

Вопросы о канале Психология с Александром Сергеевым

О чём канал Психология с Александром Сергеевым?

Канал предлагает ежедневные психологические рассуждения и практики по тревоге, эмоциям и отношениям.

Сколько подписчиков у канала Психология с Александром Сергеевым?

На канал подписаны 24 человек, средний охват поста за 30 дней — 94 просмотров.

Последние посты канала Психология с Александром Сергеевым

• 30.06.2026 — Знаешь, бывает так: сидишь вечером, вокруг тишина, день наконец‑то выдохся — и вдруг накатывает: «Всё, с завтрашнего дня — новая жизнь!» 😄 Знакомо? На самом деле, это очень частая штука. Днём мы крутимся как белки в колесе: дела, шум, обязанности… К вечеру силы на исходе, но зат (94 просмотров)
• 08.06.2026 — Чувство вины без причины: почему оно липнет, как жвачка к ботинку, и как от него избавиться Представь: ты спокойно отдыхаешь после тяжёлого дня, а в голове вдруг всплывает: «А вдруг я что‑то не доделала? А если кто‑то на меня рассчитывает?» Или отказала коллеге в помощи — и уже (123 просмотров)
• 25.05.2026 — Замечали, что иногда даже обычное сообщение или разговор начинают ощущаться как лишняя нагрузка? И дело не всегда в том, что люди вокруг стали хуже. Иногда внутри уже накопилось столько усталости, что сил на контакт почти не остаётся. И в такие моменты легко начать ругать себя: (167 просмотров)
• 24.05.2026 — Тело замечает раньше! Иногда разум ещё говорит: «Всё нормально», а тело уже показывает другое. Сжались плечи, тяжело дышать, внутри напряжение, в животе неприятный ком или будто совсем нет сил. Так бывает потому, что тело часто замечает нагрузку раньше, чем человек успевает её (147 просмотров)
• 23.05.2026 — Эмоции не появляются из ниоткуда! Иногда человеку кажется, что состояние испортилось само по себе. Только что было более-менее нормально, а потом вдруг тревога, раздражение или тяжесть внутри. Но чаще всего эмоция не возникает на пустом месте. Обычно до неё уже что-то было: раз (140 просмотров)
• 22.05.2026 — Когда кажется, что с вами что-то не так Бывает так: внутри тяжело, тревожно, всё раздражает, сил нет, а вы ещё и не понимаете, что именно с вами происходит. И в этот момент многие начинают добивать себя сами: надо собраться; надо перестать так реагировать; надо взять себя в ру (127 просмотров)
• 05.05.2026 — Что здесь будет: короткие материалы из серии «365 дней с психологом»; вопросы к себе и мини-практики; размышления о тревоге, эмоциях, самооценке и отношениях; иногда — более глубокие материалы для тех, кто хочет идти дальше.   Начнём с первой недели на тему: «Что со мной происход (101 просмотров)
• 05.05.2026 — Здравствуйте! Рад Вас видеть на моём канале! Я – Александр Сергеев, клинический психолог. (98 просмотров)