Папоротник | Студия пилатеса и йоги

Последние посты канала Папоротник | Студия пилатеса и йоги

• 19.06.2026 — Актуальное расписание занятий на свежем воздухе ☀️ 22 - 28 июня С собой: коврик, удобная форма, водичка, головной убор и спрей от комаров Встречаемся в парке семейного отдыха за ТРК «Маяк» на площадке у главной сцены и далее идем на полянку у малого озера (либо остаемся на сц (45 просмотров)
• 19.06.2026 — Занятия от 375 рублей по абонементу 🔥 Актуальное расписание 🧘🏻‍♀️ 22 -28 июня 🔥 - новое направление студии ❗️ - новое время/замены ⭐️ - занятие не входит в абонемент БЗ - большой зал МЗ - малый зал • Занятия проходят по предоплате. • Информацию по абонементам уточняйте у адм (48 просмотров)
• 18.06.2026 — ✨ Купальские хороводы с Алексеем Колядой: встречаем солнцестояние 21 июня (воскресенье) приглашаем на хороводную практику в День летнего солнцестояния и Ивана Купалы. Соединим древние традиции с осознанным подходом - чтобы зарядиться энергией самого мощного дня в году! Наши пр (67 просмотров)
• 18.06.2026 — 21 июня - Международный день йоги! И мы приглашаем вас в Парк семейного отдыха на дыхательные практики "Сила дыхания" и медитацию с Ниной Айдаровой 🧘🏻‍♀️ Мы дышим каждую секунду, но что мы знаем о своем дыхании? Это не просто рефлекс - это мощнейший инструмент, который влияет н (65 просмотров)
• 17.06.2026 — Лето - пора огородов и дач! Знакомо это чувство, когда перетрудился на грядках и все болит? Наш тренер по направлению «Здоровая спина» - Ирина Мордашова поможет с этим справиться! Записали для вас целых 3 упражнения от боли в пояснице, коленях и суставах! Смотрите видео 🎬 П (72 просмотров)
• 17.06.2026 — Дубна, просыпайся! 🌿 Мы подготовили для вас нечто особенное! Студия «Папоротник» вместе с тренерами и мастерами Дубны при поддержке администрации города запускает первый городской День йоги. Целый день гармонии в рамках Фестиваля здорового образа жизни.🧘 🗓 Когда: 4 ИЮЛЯ, с 1 (81 просмотров)
• 16.06.2026 — Здоровая осанка с Еленой Масликовой Занятие включает в себя упражнения: • для здоровой осанки; • координацию и баланс; • силовые упражнения, статичную и динамичную растяжку; • глубокое расслабление с медитацией под живую музыку. Кому подойдет? 🔸хотите улучшить осанку и состоян (92 просмотров)
• 15.06.2026 — ☀️ Лето — не повод прерывать практику! ☀️ Кажется, что летом можно отложить тренировки: тепло, хочется больше времени проводить на природе, а график становится хаотичнее из‑за отпусков. Но именно сейчас особенно важно не выпадать из практики! Разберём, почему👇 1️⃣Сохраняем резул (130 просмотров)