Нутрициология с Ксю🥑 — рецепты из кабачков

Канал MAX @channel_nutrilogicksu в категории «Еда и кулинария»

Ищете рецепты из кабачков? На канале собраны простые и быстрые блюда: от жареных кабачков до запеканок. Также вы найдете советы по здоровому питанию, как преодолеть плато веса, и рецепты полезных завтраков. Контент рассчитан на тех, кто заботится о семье и хочет питаться вкусно и с пользой.

Подписчиков 84
Средний охват поста (30д) 53
Постов за 7 дней 12
Вовлечённость (ER, 30д) 0.7%
Динамика за 7 дней +33 (+64,7%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 84 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 12 постов.

Вопросы о канале Нутрициология с Ксю🥑

О чём канал Нутрициология с Ксю🥑?

Ищете рецепты из кабачков? На канале собраны простые и быстрые блюда: от жареных кабачков до запеканок. Также вы найдете советы по здоровому питанию, как преодолеть плато веса, и рецепты полезных завтраков. Контент рассчитан на тех, кто заботится о семье и хочет питаться вкусно и с пользой.

Сколько подписчиков у канала Нутрициология с Ксю🥑?

На канал подписаны 84 человек, средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров.

Последние посты канала Нутрициология с Ксю🥑

  • 06.08.2026 — Я замочила семена льна 1 ст. л на 200мл воды 💧 2 часа достаточно для набухания семян❤️ (19 просмотров)
  • 06.08.2026 — День 5-6: ВВОДИМ КЛЕТЧАТКУ · Добавьте к обеду или ужину 1 порцию овощей (например, салат из огурцов и зелени с ложкой масла) или 1 столовую ложку семян льна, замоченных в воде, с утра - в них клетчатки намного больше👍🏻 Содержание 1 ст. л примерно 3-3,5 гр это 10-15% от суточной (20 просмотров)
  • 05.08.2026 — Сегодня закрываем холодильники и ложимся спать 💤😄 А завтра будет еще один ключик☺️ Всем доброй ночи♥️ (24 просмотров)
  • 05.08.2026 — Всем спорт 😁💪🏻 (33 просмотров)
  • 05.08.2026 — Всем привет 🥰 Сегодня делюсь рецептом, который спасает меня, когда нет времени стоять у плиты, но хочется сытного и полезного обеда или ужина. Картофельная запеканка с фаршем🥔 Ингредиенты: — Картофель — 1,2 кг — Кабачок — 1 средний (примерно 300–400 г) — Лук — 2 головки — (29 просмотров)
  • 05.08.2026 — День 3-4: ВКЛЮЧАЕМ ОСОЗНАННОСТЬ: · Первые 3 минуты еды — без телефона. Просто жуем и чувствуем вкус. · Когда мы едим осознанно, мы не заглатываем воздух. Еда переваривается легче. Вздутие заметно уменьшается. Уже у нас есть 2 ключика: 1. Не забываем о воде 2. Едим без телефона (35 просмотров)
  • 04.08.2026 — Что происходит в жару, если не пить воду? На улице жара, а вы всё ещё пьёте кофе вместо воды? Тогда этот пост для вас. Давайте без воды (простите за каламбур) разберём, что реально происходит с организмом в жару, когда мы пьём меньше 1,5–2 литров в день. 1. Кровь густеет, сер (34 просмотров)
  • 04.08.2026 — Доброе утро🥰 «Мягкий путь к восстановлению ЖКТ» Моя любимая тема - вода 💧 да-да не устану напоминать вам о ней и ее пользе! Лучше 1 раз начать, чем 100 раз услышать и не делать🙌🏻 В первые 1-2 дня важно восстановить водный режим! Все рассказала на видео❤️ А у вас как с водой? По (40 просмотров)