Здоровье с Улыбкой — как поднять настроение

Канал MAX @channel_blago_yoga в категории «Саморазвитие»

Узнайте, как поднять настроение за 10 секунд с помощью простых техник и советов. Канал делится практическими рекомендациями по психологии настроения, помогает справиться со страхом и находить радость в повседневной жизни. Позитивное мышление и здоровье тесно связаны с нашим эмоциональным состоянием. Подписывайтесь, чтобы получать новые идеи для хорошего настроения каждый день!

Подписчиков 12
Средний охват поста (30д) 18
Постов за 7 дней 12
Вовлечённость (ER, 30д) 0.9%
Динамика за 7 дней +1 (+9,1%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 12 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 12 постов.

Вопросы о канале Здоровье с Улыбкой

О чём канал Здоровье с Улыбкой?

Узнайте, как поднять настроение за 10 секунд с помощью простых техник и советов. Канал делится практическими рекомендациями по психологии настроения, помогает справиться со страхом и находить радость в повседневной жизни. Позитивное мышление и здоровье тесно связаны с нашим эмоциональным состоянием. Подписывайтесь, чтобы получать новые идеи для хорошего настроения каждый день!

Сколько подписчиков у канала Здоровье с Улыбкой?

На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров.

Последние посты канала Здоровье с Улыбкой

  • 07.09.2026 — Ура 🙌 Наконец-то. Я. Нашла. Куда можно писать длинные тексты! Я открыла свой канал в Дзен. А там никто не считает, сколько знаков 😍 Я очень люблю писать 📝 Хлебом не корми. Я вот видео не люблю смотреть. А сейчас, когда они ещеи не грузятся 🙉 Могу, но оооочень дозированно. (4 просмотров)
  • 07.09.2026 — 🤕 Как за 7 минут в день избавиться от боли в спине и голове? Эти 7 упражнений заменят аптечку, массажиста и психотерапевта! Почему болит спина и голова? Почему «ломит» между лопаток, а шея будто заклинила? Почему даже когда отдыхаешь — всё равно напряжение? 💥 Потому что позво (2 просмотров)
  • 05.09.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (5 просмотров)
  • 05.09.2026 — 🔥 Дышим. Улыбаемся...  Эту фразу я повторяю своим ученикам уже 20 лет. В самом начале моего пути Учителя в йоге я заметила одну особенность.  Когда люди выполняют позы, они задерживают дыхание и сжимают челюсть. Я ходила по залу и напоминала - Дышим, Улыбаемся.... Так я научи (6 просмотров)
  • 05.09.2026 — 🧘‍♀️ В 86 лет на йогу — слабО? Я как обычно веду йога-зарядки в 6 утра. Онлайн. Мои друзья в Андреевке весь год ходили ко мне в зал. А когда я переехала — начали заниматься со мной с планшета. А ещё я научила их подключаться к телевизору 😄 Они, на минуточку, уже взрослые. 65 (2 просмотров)
  • 04.09.2026 — 🍂 ЗДОРОВАЯ ОСЕНЬ с Улыбкой — НАВИГАЦИЯ Собрала здесь самое важное, что уже писала про осень. Сохраняйте 🤗 1. Как жить осенью https://t.me/blagoyoga/613 2. Осень: согревать, утяжелять, промасливать https://t.me/blagoyoga/615 3. Продукты для осени https://t.me/blagoyoga/616 4 (2 просмотров)
  • 04.09.2026 — 🍂 25 лет назад у меня возникла «традиция». Каждый год в ноябре–декабре у меня регулярно поднималась температура до 40°. Не «три дня полежала и прошло». А курсами: Лекарства → отлежалась → вышла на работу → снова здорОво. Я ходила по врачам. — По анализам ничего такого. А по ощ (2 просмотров)
  • 01.09.2026 — И да, о важном. Нашла зал для йоги. В центре Севастополя. (11 просмотров)