365 шагов к себе ⏳ перезагрузка — упражнения для спины
Канал MAX @id571101299186_biz в категории «Фитнес»
Канал «365 шагов к себе» публикует короткие заметки о саморазвитии и повседневной жизни, а также простые физические практики. В выпусках встречаются советы по осанке и упражнения для спины, а также рассказы о чтении и планировании отпуска. Контент ориентирован на дружелюбную аудиторию и практические примеры, которые можно повторять дома без специального оборудования. Кроме того, время от времени публикуются розыгрыши и призы для активных подписчиков.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 1 936 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 271 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.
За последнюю неделю опубликовано 6 постов.
Вопросы о канале 365 шагов к себе ⏳ перезагрузка
О чём канал 365 шагов к себе ⏳ перезагрузка?
Канал «365 шагов к себе» публикует короткие заметки о саморазвитии и повседневной жизни, а также простые физические практики. В выпусках встречаются советы по осанке и упражнения для спины, а также рассказы о чтении и планировании отпуска. Контент ориентирован на дружелюбную аудиторию и практические примеры, которые можно повторять дома без специального оборудования. Кроме того, время от времени публикуются розыгрыши и призы для активных подписчиков.
Сколько подписчиков у канала 365 шагов к себе ⏳ перезагрузка?
На канал подписаны 1 936 человек, средний охват поста за 30 дней — 271 просмотров.
Последние посты канала 365 шагов к себе ⏳ перезагрузка
- 01.09.2026 — Ура-ура… Всех с праздником🥳 Вчера крутилась, все украшала, а сегодня пришла и все шары на полу🤣 снова лепила. Ну, ничего…справились. С Днём знаний, друзья! Крепитесь 💪 (86 просмотров)
- 31.08.2026 — А вы как готовитесь к 1 сентября? (113 просмотров)
- 29.08.2026 — Как такое возможно? Все лето не болела дочка. Босиком ходила два месяца, в воде холодной плескалась, из шланга купалась… А тут… 4 дня в саду. Теперь болеем 😵💫 (165 просмотров)
- 28.08.2026 — Первая рабочая неделя подходит к концу. ✅Справились (238 просмотров)
- 28.08.2026 — (194 просмотров)
- 28.08.2026 — 🎉ДАРИМ ПЫЛЕСОС ИЛИ ДЕНЬГИ💛 Условия для участия: 1. Подписаться на наши каналы: 2. Поставить реакции на наших каналах (5 последних постов) 3. Нажать "участвовать" ниже 🎁 Призы: • Пысесос 📢 Для участия нужно быть подписанным на: • НАТУСИК🤎 • Горячие Скидки • ANASTASIA | О любви (190 просмотров)
- 25.08.2026 — ПРЕЗЕНТАЦИЯ PLUS YARD МАРАФОН ТРАНСФОРМАЦИЯ 📅 25 августа ⏰ 15.00 Мск 📌 “PLUS YARD” | Марафон Трансформация На эфире ты узнаешь: — как навсегда изменить своё отношение к еде и ЗОЖ, — как строится тело мечты, — почему именно этот марафон станет точкой твоего старта во всех сфера (267 просмотров)
- 25.08.2026 — 2-3 раза в неделю 🤣 оговорочка А то подумаете еще 🤣🤣 (225 просмотров)