РАЗУМный фитнес с Анастасией Генба

Что понять по статистике

Аудитория канала — 212 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 150 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 10 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +11 (+5,5%).

Вопросы о канале РАЗУМный фитнес с Анастасией Генба

О чём канал РАЗУМный фитнес с Анастасией Генба?

Канал публикует практические советы по фитнесу и здоровью: от лимфодренажного меню и питания до вопросов пищеварения.

Сколько подписчиков у канала РАЗУМный фитнес с Анастасией Генба?

На канал подписаны 212 человек, средний охват поста за 30 дней — 150 просмотров.

Последние посты канала РАЗУМный фитнес с Анастасией Генба

• 27.07.2026 — Знаете, что самое коварное в эндометриозе? Он маскируется. 🎭 Матка тут действительно ни при чем. Очаги живут на брюшине, кишечнике и даже под диафрагмой. Именно поэтому боль отдает в поясницу, ногу или под ребра. И именно поэтому гинекологи часто разводят руками, а гастроэнтерол (99 просмотров)
• 26.07.2026 — Всем прекрасного дня и отличного настроения❤️ ✅МОБИЛЬНОСТЬ ТЕЛА 11 мин. Мягкая утренняя практика и работа с мобильностью, предлагаю 11‑минутный комплекс для мягкого пробуждения тела с акцентом на плечевой пояс, лопатки и тазобедренные суставы. Все движения — спокойные, без ры (82 просмотров)
• 25.07.2026 — Откуда берутся токсины? Ничего приятного по этому вопросу не скажу: современного человека токсины атакуют повсюду. — пищевые красители, ароматизаторы, подсластители являются чем угодно только не продуктами питания — пестициды и гербециды в сельскохозяйственных продуктах — ведь (93 просмотров)
• 25.07.2026 — Дезодоранты, духи и детокс – КТО ЛИШНИЙ? ⠀ Жарким летом тема потоотделения и запахов стоит особенно остро. Разберемся, как действовать, чтобы ваша аура всегда была свежей. 1️⃣ Пот на 95-98% состоит из воды и на 2-5% — из твердых компонентов. ⠀ 2️⃣ Потоотделение — очень важный (79 просмотров)
• 25.07.2026 — Неприятный запах пота = проблемы с очищением организма Я принимаю душ 1-2 раза в день, постоянно пользуюсь салфетками. Но мне преследует неприятный запах пота, все время нервничаю, что и окружающие его чувствуют. От этого потею еще больше. Что делать? Если вы принимаете душ 1 р (86 просмотров)
• 25.07.2026 — Что лежит в основе женской красоты?🌹 ❤️ правильное питание 🔥 правильно подобранная физическая нагрузка ⚡️ регулярное очищение организма 👍 витамины и БАДы 😊 режим дня 👌свой вариант в комментариях (84 просмотров)
• 25.07.2026 — Что лежит в основе женской красоты? Недавно ВЦИОМ проводил опросы среди мужчин о том, какую женщину они назовут красивой (речь именно про внешность). Результаты… Бум пластической хирургии среди женщин никак не вяжется с тем, что оказывается на самом деле ценят мужчины. Итак, (81 просмотров)
• 25.07.2026 — Добрый день! У меня аутоиммунный гастрит. Он то уж точно не лечится?! Как быть? Я с начала тяжело вздыхаю, потом внутри себя возмущаюсь, когда тебя не слышат и отвечаю 😅 Да, аутоиммунные заболевания нельзя вылечить полностью. Но ваше общее самочувствие будет зависеть только о (99 просмотров)