Стройные рецепты 🥗 — пп рецепты
Канал MAX @channel_Svetahydeet в категории «Еда и кулинария»
Канал «Стройные рецепты» делится проверенными пп рецепты для похудения и идеями низкокалорийных блюд на каждый день. Автор показывает, как организовать правильное питание без жестких диет, публикует пошаговые диетические рецепты с расчетом ингредиентов и приглашает в марафон похудения. Подойдет тем, кто хочет есть вкусно, худеть комфортно и найти поддержку единомышленников.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 225 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 104 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.
За последнюю неделю опубликовано 5 постов.
Вопросы о канале Стройные рецепты 🥗
О чём канал Стройные рецепты 🥗?
Канал «Стройные рецепты» делится проверенными пп рецепты для похудения и идеями низкокалорийных блюд на каждый день. Автор показывает, как организовать правильное питание без жестких диет, публикует пошаговые диетические рецепты с расчетом ингредиентов и приглашает в марафон похудения. Подойдет тем, кто хочет есть вкусно, худеть комфортно и найти поддержку единомышленников.
Сколько подписчиков у канала Стройные рецепты 🥗?
На канал подписаны 225 человек, средний охват поста за 30 дней — 104 просмотров.
Последние посты канала Стройные рецепты 🥗
- 18.09.2026 — 🚀 СТАРТ «ЧАТА СТРОЙНОСТИ» 21 Сентября! Уже в понедельник! Количество мест ограничено! Но немного еще осталось, успевай! (55 просмотров)
- 17.09.2026 — Как вам такие преображения? МИНУС 22 см в ТАЛИИ 👆 Это абсолютно реальные люди, которые решили взять себя в руки, довериться процессу и изменить свои привычки. Без жестких диет, срывов и голодовок — только комфортное похудение в отличной компании. Хотите так же? У меня отличная (96 просмотров)
- 14.09.2026 — ⏳ ОСТАЛОСЬ РОВНО 7 ДНЕЙ ДО СТАРТА! Уже в следующий понедельник, 21 сентября, мы делаем первый шаг на пути к стройности, легкости и уверенности в себе. Программа полностью готова — ждем только тебя! Что именно тебя ждет в проекте: ⦁ Четкий план питания: Вкусный, сбалансированный (83 просмотров)
- 13.09.2026 — 🌶 4 начинки, для фарширования пеpца! 1. Перец с жюльeном 🍄 Шaмпиньоны — 200 г, куpицa — 200 г, пepeц — 2 шт., cливки — 100 мл, cыp — 70 г, лук — ½ шт. Обжapьтe куpицу, гpибы и лук. Дoбaвьте сливки, нaпoлните перцы, пoсыпьте сырoм и зaпекaйте 20–25 мин. при 190°C. 2. С кapтoфeл (105 просмотров)
- 12.09.2026 — 🍽️ Ешь и худей — это реально! Присоединяйся к марафону стройности! Мечтаешь о стройной фигуре, но устала от бесконечных диет и изнурительных тренировок? У меня есть решение! Я доказываю, что путь к уверенности в себе может быть вкусным и легким. 🔥 Что тебя ждет на марафоне: 1. (102 просмотров)
- 11.09.2026 — А пока мы собираемся в чате и ждем старта 🚀 Приготовим «Веер» из баклажана с курицей помидором и сыром! Баклажаны нарезаем на слайсы, но не доходя до основания! Немного придавливаем, чтобы веер наш раскрылся Посолим и оставить минут на 10 Далее смазываем маслом, посыпаем люби (115 просмотров)
- 09.09.2026 — 🥬 Стейк из капусты с куриным фаршем, томатным соусом и сыром в духовке — это простое, сочное и сытное блюдо на ужин. 🗒️ Ингредиенты: Капуста белокочаннная — 1 небольшой кочан. Куриный фарш — 300–400 г. Томатный соус (или паста, разведенная водой, либо кетчуп) — 4–5 ст. ложек. Тв (125 просмотров)
- 03.09.2026 — 🍂 Лето закончилось, а значит — мы официально открываем осенний сезон стройности! Отпуска, шашлыки, мороженое и All Inclusive — это было прекрасно. Но давайте честно: пора плавно выходить из «летних зажоров» и возвращаться в комфортный, здоровый режим. 🗓 21 сентября стартует наш (154 просмотров)