ПП РЕЦЕПТЫ ЕШЬ И ХУДЕЙ — питание для похудения

Вопросы о канале ПП РЕЦЕПТЫ ЕШЬ И ХУДЕЙ

О чём канал ПП РЕЦЕПТЫ ЕШЬ И ХУДЕЙ?

Канал публикует советы по питанию для похудения и здоровым привычкам. В постах обсуждаются калории, баланс БЖУ и примеры рационов и рецептов для снижения массы тела. Контент ориентирован на аудиторию, которая ищет реальные, основанные на фактах советы по похудению без экстремальных диет. Тема «питание для похудения» служит отправной точкой для материалов канала.

Сколько подписчиков у канала ПП РЕЦЕПТЫ ЕШЬ И ХУДЕЙ?

На канал подписаны 2 147 человек, средний охват поста за 30 дней — 653 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале ПП РЕЦЕПТЫ ЕШЬ И ХУДЕЙ?

Оценочный CPM — 587 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.3%.

Последние посты канала ПП РЕЦЕПТЫ ЕШЬ И ХУДЕЙ

• 30.07.2026 — **ЗАБУДЬТЕ ПРО БЕЛУЮ МУКУ! ЭТИ 5 ВАРИАНТОВ ПОМОГУТ ХУДЕТЬ И НЕ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ВЫПЕЧКИ** Стоп. Вы думаете, что выпечка и диета несовместимы? А я вам скажу: можно есть пироги и худеть, если знать, какую муку выбрать. Белая пшеничная мука — это сахар и пустые калории. Она имеет (29 просмотров)
• 29.07.2026 — ЭТОТ СПИСОК ПРОДУКТОВ ПОХУДЕЕТ ЗА ВАС. ЗАБИРАЙТЕ И ХУДЕЙТЕ Стоп. Вы ходите по магазину и покупаете одни и те же продукты, а вес стоит? Пора менять корзину. Я даю вам идеальный список продуктов, который реально работает на вашу стройность. Это не магия, это биохимия. Эти продукт (122 просмотров)
• 29.07.2026 — ТАРЕЛКА, ОТ КОТОРОЙ ТАЕТ ЖИР: ПОШАГОВАЯ СБОРКА ИДЕАЛЬНОГО ПП-ПРИЁМА Стоп. Вы знаете, что нужно есть белок и овощи, но ваша тарелка всё равно не работает. Вы можете есть идеально полезные продукты, но если вы НЕПРАВИЛЬНО их комбинируете, они превращаются в жир. Секрет похудения (257 просмотров)
• 29.07.2026 — ХВАТИТ ЕСТЬ БЕЛЫЙ ХЛЕБ! ЭТИ 5 ЗАМЕН УБЕРУТ ЖИВОТ И ДАДУТ ЭНЕРГИЮ** Стоп. Вы до сих пор едите белый хлеб и думаете, что это нормально? А я вам скажу: белый хлеб — это сахар и клейковина, которые клеят кишечник, взрывают инсулин и откладываются на боках. Это враг вашей стройности (322 просмотров)
• 28.07.2026 — ЗАБУДЬТЕ ПРО ТРАДИЦИОННЫЕ РОЛЛЫ! ЭТИ ПП-РУЛЕТИКИ ТОПЯТ ЖИР И НЕ ПОРТЯТ ФИГУРУ Стоп! Вы думаете, что роллы — это калорийная бомба с жирной рыбой и майонезом, которая вам НЕДОСТУПНА на диете? А вот и нет! Есть способ есть роллы и худеть. Замените вредный белый рис и жирные соусы (357 просмотров)
• 28.07.2026 — (361 просмотров)
• 28.07.2026 — **ЭТОТ ДЕСЕРТ ЖИДКИЙ ЛИПОСАКЦИЯ: ЧИА-ПУДИНГ, ОТ КОТОРОГО ТАЕТ ЖИР** 🥥🍮😱 Стоп. Не проходите мимо. То, что вы сейчас увидите — это НЕ диетическая еда. Это жидкая бомба, которая взрывает целлюлит изнутри. Забудьте про творожки с рынка и протеиновые батончики. Есть нечто, что рабо (352 просмотров)
• 28.07.2026 — (364 просмотров)