🌿 Дневник жизни после 45 — когнитивная разминка

Вопросы о канале 🌿 Дневник жизни после 45

О чём канал 🌿 Дневник жизни после 45?

Канал фокусируется на здоровье и когнитивной активности людей после 45 лет. Контент включает упражнения по когнитивной разминке и тренировки памяти, а также советы по здоровью после 40 и повседневной саморегуляции. Сюжеты охватывают уход за кожей летом, SPF-защиту лица и солнечный витамин D, и поданы на основе реального практического опыта.

Сколько подписчиков у канала 🌿 Дневник жизни после 45?

На канал подписаны 35 человек, средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров.

Последние посты канала 🌿 Дневник жизни после 45

• 27.07.2026 — Иногда в жизни наступает момент, когда понимаешь: самое важное — перестать ждать, что кто-то придёт и оценит твою ценность. Нужно самой научиться выбирать себя. Не быть удобной для всех. Не соглашаться на меньшее из страха остаться одной. Не тратить свои силы там, где тебя не с (3 просмотров)
• 22.07.2026 — Мне 51 год. Но иногда я ловлю себя на мысли: почему внутри я чувствую себя совсем не на свой возраст? Если честно, я ощущаю себя примерно на 35. Не знаю, связано ли это с тем, что происходит внутри организма, или больше зависит от характера, энергии, интереса к жизни и нашего в (30 просмотров)
• 21.07.2026 — Каждое лето у меня есть одна маленькая вкусная традиция… 🍃 Когда появляется домашний инжир, я стараюсь сразу поехать к своему проверенному продавцу. Он находится совсем недалеко от дома, в частном секторе. Мне нравится не просто купить инжир, а увидеть этот момент: как спелые п (30 просмотров)
• 19.07.2026 — 💧💧 Валаам. История одной маленькой бутылочки… Сегодня вспомнила одну свою поездку на Валаам. А вспомнила потому, что дома до сих пор хранится небольшая бутылочка со святой водой, которую я набрала там во время путешествия. Она стоит у меня уже не первый год. Потихоньку использу (35 просмотров)
• 17.07.2026 — Недавно я заинтересовалась мандалами и тем, какой смысл люди вкладывали в эти символы. Мне стало интересно не просто создать красивый узор, а передать через изображение определённое настроение — спокойствие, гармонию и внутренний баланс. Так появилась эта мандала 🌿 Я создала е (39 просмотров)
• 17.07.2026 — Пятница у меня только началась. И, кажется, началась неплохо. Я проснулась сегодня раньше будильника. За окном было такое утро, будто кто-то тихонько открыл банку с мёдом и разлил свет по подоконнику. Я смотрела на этот свет и вдруг подумала: а может, сегодня можно не бежать? (38 просмотров)
• 16.07.2026 — Лето проходит так быстро… ☀️ Поэтому не откладывайте счастье на потом: ловите тёплые вечера, чаще обнимайте близких, фотографируйте закаты и собирайте моменты, к которым захочется возвращаться. Пусть это лето останется не только в календаре, но и в сердце 💙 А какой момент этого (43 просмотров)
• 15.07.2026 — Купила ромашки. Себе. В среду. Стою у палатки, жара, ничего не хочется. Вижу ромашки — белые, с запахом детства. И взяла. Просто так. Продавщица: «Мужу?» Я: «Нет, мне.» Она молчит секунду: «А, ну… приятного.» Я ушла и смеюсь. Почему это всегда так? Как будто цветы себе — что (44 просмотров)