Психолог Татьяна Хохлова: Свобода Быть — тревожность и самокритика

Что понять по статистике

Аудитория канала — 13 подписчиков.

Динамика аудитории за 30 дней: +4 (+44,4%).

Вопросы о канале Психолог Татьяна Хохлова: Свобода Быть

О чём канал Психолог Татьяна Хохлова: Свобода Быть?

Психолог Татьяна Хохлова объясняет, как тревожность и самокритика мешают повседневной жизни и как забота о себе может снизить внутреннее напряжение. Она делится практическими стратегиями против перегрузки информацией, а также техниками переключения внимания и границами личного времени. Контент подходит взрослой аудитории, ищущей реальные шаги по саморазвитию без обещаний мгновенных результатов.

Сколько подписчиков у канала Психолог Татьяна Хохлова: Свобода Быть?

На канал подписаны 13 человек.

Последние посты канала Психолог Татьяна Хохлова: Свобода Быть

• 27.05.2026 — Заметили, что в какой-то момент "здоровое" стало синонимом "скучное"? Не, в целом эта тенденция всегда была. Родители любого поколения занимались каким-то скучным "отдыхом и сном" пока подрастающие потомки радостно куролесили. Но это же глобальное заблуждение, друзья) "Здорово (148 просмотров)
• 25.05.2026 — "Чтоб у меня всё было и ничего мне за это не было"... Так можно сформулировать почти идеальную формулу данного г переживания счастья) Понятно, что обычно мы до психолога доходит когда уже прям "припекло" в какой-то теме. В конце концов должна же быть какая-то мотивация занимать (103 просмотров)
• 23.05.2026 — Тревожность и самокритика Насколько люблю помогать с темой самокритики, настолько же она усугубляет жизнь любого тревожника. В тревожном состоянии вообще мало чего приятного. Это про постоянное напряжение, активизацию всех возможных ресурсов и максимальную концентрацию внимания (99 просмотров)
• 19.05.2026 — - Оставайтесь верны себе и своим решениям. Если чувствуете, что выходите за свои лимиты времени и вас излишне затягивает - придумайте заранее на что и каким способом вы будете переключаться) Для наработки этого поведения вам тоже потребуется время и определённое количество успешн (108 просмотров)
• 19.05.2026 — “Как не перегрузиться информацией в современном мире, где лучше бы уверенно ориентироваться в множестве вещей ? и как бороться с ФОМО? “   Информация и способность быстро ориентироваться в ней теперь правда сильно влияет на жизнь. Мир сильно ускорился и процесс этот только усилив (97 просмотров)
• 17.05.2026 — “А что делать, если старые задачи, которые висят, делать не хочется, а на новые нет сил?” Первое, что приходит в голову - желание обнять этого глубоко уставшего человека. И если вы себя поймали на таком состоянии, то обнять себя, хотя бы мысленно, посочувствовать и поблагодарить (97 просмотров)
• 15.05.2026 — “Таня, а почему человек не любит праздновать свой день рождения и другие праздники?” Если коротко: потому что человеку достаточно негативного опыта, связанного с днём рождением  праздниками, который он возможно не особо помнит и/или осознаёт. Для психики логика простая: всё в ж (94 просмотров)
• 13.05.2026 — #вопрос_ответ "Хочу попробовать себя в новой деятельности, но не уверена, что получится тот результат, который хочу. А как себя заставить что-то делать, если я не уверена в результате? Заранее спасибо! " Хотеть ясности и гарантий результата - естественное и максимально нормально (90 просмотров)