Психолог Анастасия Ерасова

Последние посты канала Психолог Анастасия Ерасова

• 19.06.2026 — Оцените степень дотошности. Завтра тренинг для выпускниц моей программы Главная Гороиня. Участницы всех трех сезонов встретятся вместе, чтобы поработать с темой Тени. Для тренинга мы заготовили специальные карточки, что на них написано - пока секрет, но я тестировала разные р (286 просмотров)
• 14.06.2026 — «У нас близость 4 раза в месяц. Он меня больше не хочет?» Новый выпуск «Утро с психологом» Сегодня разбираю историю, в которой очень легко узнать себя, даже если цифры у вас другие. Пара вместе давно. В быту всё нормально, отношения в целом хорошие, но близости стало меньше. И (469 просмотров)
• 12.06.2026 — Дорогие участницы программы Главная Героиня 1 и 2 потоков, проверьте наш чат, я вам кое-что важное написала 😊 (482 просмотров)
• 11.06.2026 — В подкасте обсуждаем: 00:00 — Почему у нас появляется потребность все успеть? 02:21 — Три причины, почему мы не успеваем 03:51 — Что лежит в основе наших проблем и сколько мы на самом деле можем успеть? 06:57 — Перфекционизм как причина делать дела дольше. 10:38 — Прокраст (717 просмотров)
• 11.06.2026 — (544 просмотров)
• 11.06.2026 — «Как все успеть?» — этот вопрос мне задали вчера на эфире, где я была приглашенным экспертом-психологом. Я давно хотела ввести формат коротких подкастов, до 15 минут, а эта тема подходит как нельзя лучше 👌 Встречайте (528 просмотров)
• 08.06.2026 — Вчера могли поругаться, но я психологически грамотная 😄 Часто ссоры в отношениях возникают из-за того, что люди принимают на свой счет поведение партнера. Механика такая: внешний триггер для одного из пары ➡️ переживание, которое провоцирует негативное поведение ➡️ это тригг (612 просмотров)
• 04.06.2026 — Мой бывший муж замечательный человек, но есть одно «но»… Он почти всегда опаздывает. Он может приехать на час позже, даже если я просила быть вовремя. Это тот человек, который, выходя из дома, говорит в телефон «да, я уже подъезжаю». Я потратила кучу нервов пытаясь с ним борот (667 просмотров)