Юлия Нам | Фитнес | плоский живот | здоровая спина
Канал MAX @id260708747435_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящён фитнесу, коррекции осанки и здоровью спины с практическими занятиями и личным опытом автора.
Подписчиков
132
Средний охват поста (30д)
257
Постов за 7 дней
1
Вовлечённость (ER, 30д)
1.9%
География
Россия
Последние посты канала Юлия Нам | Фитнес | плоский живот | здоровая спина
- 10.06.2026 — Может ли попа стать более округлой за две тренировки? Будем надеяться, что да 👏 Этот месяц в программе моей Фокус Группы посвящен интенсиву на ягодицы и плоский живот. Это тренировки, которые работают на четырех мышечных слоях в глубину. При этом максимальный вес, который (101 просмотров)
- 05.06.2026 — Девчонки на новой тачке 🛻🤣 (185 просмотров)
- 03.06.2026 — Девочки, пишите свои секреты продуктивности, что вы делаете для поддержания 😆 Пишите, что я забыла здесь озвучить! (213 просмотров)
- 02.06.2026 — Эми говорит ‘по понтоваться решила?’ 🤣🤣🤣 Знаете, что мне это напомнило? Как я училась петь 😆 Помните эти шедевры? (222 просмотров)
- 31.05.2026 — Я продолжаю учиться прыгать 😁😁 Сейчас в комментариях выложу как хочу чтобы это было. А на видео пока то, что получается 😃😃 Но я учусь 🤪 (238 просмотров)
- 31.05.2026 — Чем я занимаюсь в воскресенье?)) Пишу программу на месяц в Фокус группу 🤩🤩🤩 Июнь будет посвящен интенсиву на ягодицы и плоский живот, через включение стопы, ног, и расслабление поясницы. Идеальный тип силовых тренировок, которые корректируют осанку и сутулость 🤩 (228 просмотров)
- 30.05.2026 — В ноябре я решила запустить проект Эволюция Тела, который подойдет 5-10% процентам людей (из тех кто занимается спортом). Он не для всех. Все хотят волшебную таблетку и быстрого результата. Я хочу здоровье и молодое тело надолго вперёд. А это только пошагово и методично мож (247 просмотров)
- 30.05.2026 — (241 просмотров)