Школа стресса — борьба со стрессом
Канал MAX @channel_stress_school в категории «Психология и отношения»
Канал «Школа стресса» посвящен борьбе со стрессом и современным подходам к психическому здоровью. Авторы разбирают симптомы хронического стресса, техники от стресса и практики осознанности, опираясь на психологию, историю и исследования. Контент будет полезен тем, кто ищет научно обоснованные методы восстановления и ментального фитнеса.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 2 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.0%.
За последнюю неделю опубликовано 8 постов.
Вопросы о канале Школа стресса
О чём канал Школа стресса?
Канал «Школа стресса» посвящен борьбе со стрессом и современным подходам к психическому здоровью. Авторы разбирают симптомы хронического стресса, техники от стресса и практики осознанности, опираясь на психологию, историю и исследования. Контент будет полезен тем, кто ищет научно обоснованные методы восстановления и ментального фитнеса.
Сколько подписчиков у канала Школа стресса?
На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров.
Последние посты канала Школа стресса
- 28.08.2026 — Приглашаем вас пройти новый курс "Свобода от стресса" В жизни сейчас столько неопределенности и хаоса, что нашей психике не удается адаптироваться к высокой нагрузке - и тогда мы заболеваем стрессом, а это не просто напряжение и негативные мысли. Симптомы стресса: 🤯 проблемы (8 просмотров)
- 28.08.2026 — Евагрий Понтийский о природе стресса и монашеских техниках Могут ли быть актуальными советы по борьбе со стрессом от человека, жившего 1 700 лет назад? Представьте себе: его называют то «клиническим психологом IV века», то «первым христианским психоаналитиком и когнитивным тера (6 просмотров)
- 28.08.2026 — Благородство силы Когда борьба с хроническим стрессом, тревогой или депрессией заходит в тупик, приходит понимание: одних попыток убрать симптомы или избежать трудных ситуаций недостаточно. Настоящее исцеление требует менять самого себя — свои реакции, привычки и образ жизни. С (4 просмотров)
- 28.08.2026 — Стресс — это воздух, которым мы дышим Еще недавно хронический стресс и тревожность считались чем-то вроде личной неудачи: неврозы, травмы, гены — казалось, что это болезнь, которую можно вылечить, как обычную простуду. Но времена изменились, и сегодня мы видим: стресс стал почти (4 просмотров)
- 28.08.2026 — Проблема майндфулнеса Западный мир переживает настоящую майндфулнес-лихорадку: светская адаптация буддийских медитаций, возникшая в США полвека назад, превратилась в мировой феномен. Сегодня в Штатах практикуют более 50 миллионов человек, а глобальная аудитория приложений для ме (4 просмотров)
- 28.08.2026 — Нужен ли нам ментальный фитнес? В 1970-х годах мир захватила мода на фитнес — бег, аэробику, тренажёры, чтобы противостоять болезням образа жизни: ожирению, диабету, сердечным патологиям. Сегодня главная угроза сместилась в сферу психики: по данным ВОЗ, каждый восьмой человек на (4 просмотров)
- 28.08.2026 — Приветствуем вас в Школе стресса! В чем идея проекта «Школа стресса»? 41% россиян регулярно переживают стресс (РОМИР '25). То есть - каждый второй встреченный вами человек, скорее всего, находится в состоянии стресса: нервничает, тревожится, переживает по мелочам, не высыпается. (4 просмотров)
- 28.08.2026 — Школа стресса (3 просмотров)