Здоровье. Культура. Физкультура

Что понять по статистике

Аудитория канала — 15 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров, вовлечённость (ER) — 5.3%.

Динамика аудитории за 30 дней: +5 (+50,0%).

Вопросы о канале Здоровье. Культура. Физкультура

О чём канал Здоровье. Культура. Физкультура?

Канал посвящён саморазвитию и управлению своей жизнью через понятие «правильного времени и места» и влияния на собственный путь.

Сколько подписчиков у канала Здоровье. Культура. Физкультура?

На канал подписаны 15 человек, средний охват поста за 30 дней — 72 просмотров.

Последние посты канала Здоровье. Культура. Физкультура

• 23.07.2026 — Бертрана Рассела, математика и философа, попросили отправить послание потомкам. Он остановился на двух идеях. Интеллектуальная. Когда вы изучаете предмет или размышляете о философии, спрашивайте себя о том, каковы истинные факты. Не позволяйте иллюзиям увести себя в сторону. Рас (34 просмотров)
• 21.07.2026 — Консультация, терапия, реабилитация — в чем разница? Для ветеранов и их близких эти слова часто звучат как синонимы. Но за ними стоят разные процессы, цели и специалисты. ❗️Запомните, чтобы не обманываться и приходить к специалисту с адекватными ожиданиями. Консультация. Разг (35 просмотров)
• 07.07.2026 — Неумение переживать эмоции - ограничивает😶 Есть эмоции, которые мы любим. Радость, вдохновение, надежда, благодарность. Их мы принимаем, ими делимся, ради них живём. А есть другая половина. Злость, грусть, обида, разочарование, страх. Их мы терпим, прячем, глушим, стыдимся. Или (102 просмотров)
• 06.07.2026 — Отвлечься на прекрасное: [не побег] Когда внутри тревога, негатив, вязкая тяжесть — нам часто советуют: «Отвлекись». И мы пытаемся. Сериал. Лента. Еда. Алкоголь. Но это не наполнение. Это заглушка. Шум, который перебивает шум. Точка. Прекрасное работает иначе. Эстетика, культу (79 просмотров)
• 03.07.2026 — (92 просмотров)
• 03.07.2026 — Даже четыре опоры 🤷‍♀️ Детская часть психики никуда не исчезает. Она живёт внутри. И в стрессе, в усталости, в моменты уязвимости — она берёт штурвал. Это не слабость. Это человеческая архитектура. Что с этим делать❓ 1. Заметить и назвать. «Сейчас во мне говорит не взрослый. (87 просмотров)
• 30.06.2026 — Самая частая тема, которую слышу от клиента - Несправедливость 😎 Давайте разберём! Справедливость — не закон природы. Это человеческий конструкт - Идея. И когда реальность с ней не совпадает — психика страдает. Не от самого события. А от разрыва: «Так не должно было случиться». (91 просмотров)
• 23.06.2026 — Либо ты управляешь своим развитием, либо развитие едет по тебе катком Мы, действительно, можем управлять своим ростом. Добровольный рост — это когда я выбираю. Пойти к психологу до того, как рухнул брак. Начать двигаться до того, как заболит намертво. Сказать правду до того, ка (98 просмотров)