Здоровье. Культура. Физкультура
Канал MAX @id740702852956_biz в категории «Саморазвитие»
Канал посвящён саморазвитию и управлению своей жизнью через понятие «правильного времени и места» и влияния на собственный путь.
Подписчиков
8
Средний охват поста (30д)
60
Постов за 7 дней
2
Вовлечённость (ER, 30д)
7.8%
Последние посты канала Здоровье. Культура. Физкультура
- 14.06.2026 — (10 просмотров)
- 14.06.2026 — 9 обязательных пунктов моей недели: по три на каждую сферу 🔸Здоровье Тело, душа, ум — Сон 6+ часов. Не «когда получится». Три ночи за неделю — обязательно. Недосып — это не продуктивность. Это украденный у себя же ресурс. — Час без телефона перед сном. Мозгу нужна тишина. Бе (11 просмотров)
- 08.06.2026 — 3 навыка Боевого адаптивного интеллекта О способности действовать в неопределённости. Концепция Тахира Базарова. Сегодня — три его ключевых компонента. Не про армию. Про жизнь. Как оставаться гибким, когда мир нестабилен. 🔸1. ЛЮБОПЫТСТВО Обычно мы думаем: сначала безопасность (49 просмотров)
- 07.06.2026 — (54 просмотров)
- 07.06.2026 — ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ 🥰 16М+Л+2Д+5П+2О+33Т (в неделю) М — наслаждаться моментом Л — проявлять любопытство и исследовать мир Д — заниматься делом, которое по душе П — принимать поддержку других О — быть опорой в отношениях, уделять время близким Т — беречь своё тело и заботиться о здо (53 просмотров)
- 07.06.2026 — (53 просмотров)
- 06.06.2026 — (62 просмотров)
- 06.06.2026 — Как тренировать боевой адаптивный интеллект в мирной жизни: 4 упражнения ⚡️ Напомню, это способность действовать в неопределённости, при дефиците времени и высоких ставках. Не только на войне. В жизни — тоже. Сегодня — практика. Четыре упражнения. Они не про экстрим. Если у ре (64 просмотров)