Эльвина на пп — рецепты пп блюд

Что понять по статистике

Аудитория канала — 21 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 20 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 75 постов.

Вопросы о канале Эльвина на пп

О чём канал Эльвина на пп?

Здесь собраны рецепты пп блюд с точным расчётом КБЖУ и пошаговыми инструкциями. В подборке — ленивый хачапури, пирог с курицей, кабачки с фаршем и плов из булгура. Блюда подходят для сбалансированного питания и полезных перекусов, например орехов.

Сколько подписчиков у канала Эльвина на пп?

На канал подписаны 21 человек, средний охват поста за 30 дней — 20 просмотров.

Последние посты канала Эльвина на пп

• 07.08.2026 — Глюкоза для мозга, тепло для души 🤗♥ p.s. печеньки не мои, халва пп (8 просмотров)
• 07.08.2026 — 🍏 ПП пирог с яблоками 📝 Ингредиенты: Яйцо — 4 шт.; Кефир — 100 гр.; Овсяная мука — 60 гр.; Рисовая цельнозерновая мука — 60 гр.; Разрыхлитель — 5 гр.; Яблоко — 300 гр.; Подсластитель — по вкусу. 👩‍🍳 Приготовление: Отделите белки от желтков. Белки взбейте до мягких пиков. К же (5 просмотров)
• 07.08.2026 — Лёгкий салатик, быстрый, когда мне некогда, но хочется нормально поесть КБЖУ на 100 гр: 97.5/3.9/6.3/6 Ингредиенты: - капуста - куриные яйца - кукуруза - сметана 10% - горчица (4 просмотров)
• 07.08.2026 — Печенье без муки и сахара для сладкоежек на ПП КБЖУ на 100 гр: 268/6.9/8.7/42.5 Ингредиенты: - банан 2 шт 235 гр - овсяные хлопья 130 гр - шоколад без сахара 30 гр - орехи кешью 30 гр - молоко 1 ст.л (7 просмотров)
• 07.08.2026 — Мои биологические часы сегодня дали сбой. Завтрак в обед выглядит так 🌯 Вчера была красивая запечённая грудка, а сегодня они превратились в лучший в мире денёр. Внутри — всё, что нашлось в холодильнике: остатки той самой грудки, слайсы куриного рулета, свежий сыр, хрустящие огур (11 просмотров)
• 07.08.2026 — Доброе утро. Сегодня ночью дети работали посменно: один давал температуру, второй обеспечивал бессонницу. Голова болит, кофе не помогает. Выживаю». Статус: режим энергосбережения активирован. Ночь была похожа на квест "выживи любой ценой". Ясмине лучше, мне — нет. Пожелайте терпе (15 просмотров)
• 06.08.2026 — «Мой идеальный вечер в одной тарелке 🍽️ Когда не хочется сложных кулинарных подвигов, на помощь приходят простые сочетания. Сегодняшний ужин — чистая гармония: 🍗 Нежная запечённая грудка под шапкой из сочных помидоров и тягучего сыра. 🥘 Яркая мексиканская смесь рядом — кукуруза, (22 просмотров)
• 06.08.2026 — Варенье без сахара, которое использую для йогурта🤗 (21 просмотров)