Заботливый психолог Павлова Оксана Александровна — как бороться с выгоранием
Канал MAX @channel_okspsiholog в категории «Психология и отношения»
Канал посвящён психологии и здоровью, с акцентом на выгорание и стресс-менеджмент. Автор предлагает конкретные техники, например ведение дневника дел и составление списков дел, чтобы снизить перегрузку. Как бороться с выгоранием, автор даёт практические шаги и примеры из реальной жизни.
Подписчиков
128
Средний охват поста (30д)
76
Постов за 7 дней
0
Вовлечённость (ER, 30д)
0.5%
Вопросы о канале Заботливый психолог Павлова Оксана Александровна
О чём канал Заботливый психолог Павлова Оксана Александровна?
Канал посвящён психологии и здоровью, с акцентом на выгорание и стресс-менеджмент. Автор предлагает конкретные техники, например ведение дневника дел и составление списков дел, чтобы снизить перегрузку. Как бороться с выгоранием, автор даёт практические шаги и примеры из реальной жизни.
Сколько подписчиков у канала Заботливый психолог Павлова Оксана Александровна?
На канал подписаны 128 человек, средний охват поста за 30 дней — 76 просмотров.
Последние посты канала Заботливый психолог Павлова Оксана Александровна
- 17.07.2026 — 4. Учись говорить на его языке. Даже если тебе это кажется странным. Мы часто принимаем отсутствие своего языка за отсутствие любви. Но любовь не всегда говорит на том языке, который мы ждём. Иногда ей нужен переводчик. И этот переводчик — ваше внимание и готовность услышать. И (110 просмотров)
- 17.07.2026 — ВЫ КОГДА НИБУДЬ ДАРИЛИ РОЗЕТКУ ВМЕСТО БУКЕТА? Или получали в подарок что-то настолько практичное, что внутри всё сжималось от обиды? Ведь вы хотели внимания, романтики, а вам розетку/кастрюлю. Или новый пылесос. Или он починил кран и искренне не понимает, почему вы не в востор (82 просмотров)
- 13.07.2026 — Иногда , моя жизнь такая. А какая ваша? Психологи тоже люди ❤️ (93 просмотров)
- 08.07.2026 — О чём молчат ваши соседи (и вы сами) в спальне? Хотите узнать ? Тогда фильм «Маленькая смерть» (The Little Death, 2014) — ваш идеальный кандидат на вечер. Я, как психолог, очень рекомендую этот фильм к просмотру. Это австралийская комедия о пяти обычных парах из пригорода. У ка (89 просмотров)
- 06.07.2026 — Ведение дневника сделанных дел. Напиши результат , если ты попробовал вести его. Поделимся впечатлениями? #выгорание #списокдел #списоксделанного #психологомск #техникапсихология (79 просмотров)
- 06.07.2026 — Список дел и/ или список сделанного. Продолжение. Когда ты в ресурсе, список дел структурирует. Когда ты на нуле — он добивает. Исследования и практика показывают: при выгорании нарушается связь между намерением и действием. Ты знаешь, что надо сделать. Но не можешь. И список с (70 просмотров)
- 02.07.2026 — (67 просмотров)
- 01.07.2026 — Если вы чувствуете, что ничего не успеваете — скорее всего, вы просто не замечаете, сколько уже сделали.🫰 #дневниксделанного #выгорание #списокдел (63 просмотров)