Заботливый психолог Павлова Оксана Александровна — как бороться с выгоранием

Канал MAX @channel_okspsiholog в категории «Психология и отношения»

Канал посвящён психологии и здоровью, с акцентом на выгорание и стресс-менеджмент. Автор предлагает конкретные техники, например ведение дневника дел и составление списков дел, чтобы снизить перегрузку. Как бороться с выгоранием, автор даёт практические шаги и примеры из реальной жизни.

Подписчиков 112
Средний охват поста (30д) 78
Постов за 7 дней 2
Вовлечённость (ER, 30д) 0.7%
Динамика за 7 дней -2 (-1,8%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 112 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 78 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Заботливый психолог Павлова Оксана Александровна

О чём канал Заботливый психолог Павлова Оксана Александровна?

Канал посвящён психологии и здоровью, с акцентом на выгорание и стресс-менеджмент. Автор предлагает конкретные техники, например ведение дневника дел и составление списков дел, чтобы снизить перегрузку. Как бороться с выгоранием, автор даёт практические шаги и примеры из реальной жизни.

Сколько подписчиков у канала Заботливый психолог Павлова Оксана Александровна?

На канал подписаны 112 человек, средний охват поста за 30 дней — 78 просмотров.

Последние посты канала Заботливый психолог Павлова Оксана Александровна

  • 06.09.2026 — Психика запоминает не удар. Она запоминает дверь, которая закрылась в детстве. Звучит странно. Но именно так работает травма. Одна моя клиентка боялась закрытых дверей. Не лифта, не чужих людей — двери в собственной комнате. Разумом она понимала: это просто дверь. Но тело крич (5 просмотров)
  • 02.09.2026 — Господи , дай мне спокойствие принять то , что я не могу изменить. Дай мне мужество, что бы изменить то , что я могу изменить . И дай мне мудрость отличить одно от другого . "Молитва о спокойствии" и мое кредо . Если ваша жизнь работает против вас , то единственный разумный сп (27 просмотров)
  • 27.08.2026 — Темы моего обучения сейчас МУЖСКИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ РАСТРОЙСТВА Эректильная дисфункция Синдром тревожного ожидания неудачи Преждевременная эякуляция Органическая дисфункция Изменение сексуального влечения и Мнимые расстройства. Мои дорогие подписчики, вас интересуют эти темы? (58 просмотров)
  • 25.08.2026 — (74 просмотров)
  • 24.08.2026 — Ты ушел от жены и ребенка. И что дальше? (Без осуждения). Ты ушел. Оставил жену с маленьким ребенком. И теперь ты здесь - читаешь этот текст. Значит, внутри уже есть вопрос: "А правильно ли я поступил?". И это уже много. Психологи, которые работают с мужчинами в ситуации разво (70 просмотров)
  • 22.08.2026 — Ты осталась одна с ребёнком, которому ещё нет и трёх лет. Он ушёл. И оставил тебя без помощи , с дележкой имущества, и чувством: «Что я сделала не так?». Ты ничего не сделала. Его уход не про тебя. Он про его страх, его неспособность быть взрослым. Мужчины, которые бросают семью (77 просмотров)
  • 21.08.2026 — К статье выше‼️. Не держись, иди дальше, а я помогу. (84 просмотров)
  • 19.08.2026 — Он ушел. Значит, что-то не так со мной. Ты прокручиваешь в голове каждое слово, каждый жест. Ищешь тот самый момент, где можно было ответить иначе, промолчать, не быть такой. И кажется, если ты найдешь ошибку - всё станет понятно. Если я была бы другой - он бы остался . Я знаю (101 просмотров)