Психолог Ичин Александр Николаевич Онлайн Кпт Всд Невроз Панические атаки Гтр — панические атаки помощь
Канал MAX @channel_Kptterspevt в категории «Психология и отношения»
Психолог онлайн помогает справиться с паническими атаками, тревогой и неврозом. На канале вы найдете заземляющие техники и советы по лечению ВСД и мышечных спазмов. Узнайте, как преодолеть страх осуждения и вернуть спокойствие.
Подписчиков
62
Средний охват поста (30д)
90
Постов за 7 дней
2
Вовлечённость (ER, 30д)
1.5%
Динамика за 7 дней
+1 (+1,6%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 62 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 90 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Вопросы о канале Психолог Ичин Александр Николаевич Онлайн Кпт Всд Невроз Панические атаки Гтр
О чём канал Психолог Ичин Александр Николаевич Онлайн Кпт Всд Невроз Панические атаки Гтр?
Психолог онлайн помогает справиться с паническими атаками, тревогой и неврозом. На канале вы найдете заземляющие техники и советы по лечению ВСД и мышечных спазмов. Узнайте, как преодолеть страх осуждения и вернуть спокойствие.
Сколько подписчиков у канала Психолог Ичин Александр Николаевич Онлайн Кпт Всд Невроз Панические атаки Гтр?
На канал подписаны 62 человек, средний охват поста за 30 дней — 90 просмотров.
Последние посты канала Психолог Ичин Александр Николаевич Онлайн Кпт Всд Невроз Панические атаки Гтр
- 27.08.2026 — Черно-белое мышление, и как оно может быть связано с иррациональными установками. Мы часто бываем склонны оценивать те или иные жизненные ситуации в терминах плохой/хороший. Но между этими двумя полюсами есть очень много градаций. Так же такое мышление можно назвать мышлением по (53 просмотров)
- 27.08.2026 — Страх пить прописанные лекарства может иметь различные психологические причины. Некоторые из них могут быть следующими: - Опасения относительно побочных эффектов: Некоторые люди могут бояться принимать лекарства, потому что они опасаются, что возможны побочные эффекты. Это (36 просмотров)
- 18.08.2026 — Заземляющая техника в момент панической атаки (94 просмотров)
- 18.08.2026 — Мыслительная ловушка «долженствования» Когда последний раз вы уговаривали себя «Я должен сделать это на отлично» или «Они обязаны меня уважать»? Такие установки на «долженствование» или «обязанность» часто становятся причиной разочарований и фрустраций. КПТ рассматривает их как (67 просмотров)
- 15.08.2026 — Дисфункциональная когниция — это любая мысль, которая вызывает отрицательные, сверхинтенсивные дезорганизующие эмоции и влечёт за собой неадекватные ситуации действия и реакции. Для выявления дисфункциональных когниций используют, например, такую схему: 1 А — активирующее собы (86 просмотров)
- 15.08.2026 — Отвечаю на вопрос 🙋♂️ как я пойму что Кпт работает (82 просмотров)
- 12.08.2026 — Всех приветствую! Сегодня разберём с вами такую тему, как релаксация, медитация, дыхательные практики. Многие люди с помощью релаксации, медитации, дыхательных практик хотят справиться с тревогой и паническими атаками. Даже многие псевдопсихологи пытаются убедить человека: если (99 просмотров)
- 10.08.2026 — КАК ТРЕВОГА ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ? Тревога, являясь естественной реакцией организма на стресс, в чрезмерных количествах оказывает разрушительное воздействие на здоровье. 💥 Кратковременное беспокойство может мобилизовать ресурсы, но хроническая тревожность подрывает физическое и пс (98 просмотров)