Женский клуб I'M

Последние посты канала Женский клуб I'M

• 26.03.2026 — Девочкиии, добавила комментарии на канал😍❤️ Проверка связи!! Напишите из какого вы города 🌆 Найдем своих бадди🫶🏼 (434 просмотров)
• 25.03.2026 — Девочки, решила вспомнить нашу атмосферу первого выезда женского клуба I’M в Сочи в горы 🏔️🤍 И чтобы совместить приятное с полезным, делюсь с вами утренней зарядкой на все тело🫶🏼 Тело вам скажет огромное спасибо после такой зарядки! Обязательно сохраняйте и делайте вместе с нам (422 просмотров)
• 12.02.2026 — Практика: Ожидания - реальность Смысл практики: сегодня сравним наши желания с действительностью и поймём, какие действия мы можем предпринять для улучшения жизни Что нам необходимо: ▫️бумага, ручка План выполнения: ▫️Раздели лист бумаги на две колонки и согни листок по ни (582 просмотров)
• 20.01.2026 — Практика: Мои опоры Смысл практики: найти опору в себе Что нам необходимо: ▫️бумага ▫️ручка, при желании цветные карандаши/ручки План выполнения: ▫️Останься одна. Убедись, что тебя никто не побеспокоит в ближайшее время. ▫️Сделай 5 циклов глубоких вдохов и выдохов ▫️Нарисуй д (496 просмотров)
• 13.01.2026 — Практика: Идеальный вечер Смысл практики: провести вечер наедине с собой. В спокойствии и гармонии. Чек-лист идеального вечера: ▫️Успокаивающий чай или любой напиток, который тебе нравится (тёплое молоко, вода) ▫️Сделай уходовые процедуры (скрабики, масла, масочки) ▫️Напиши п (461 просмотров)
• 12.01.2026 — Практика: Письмо себе в январе Сегодняшнее задание написать письмо именно про свое состояние, в котором ты хочешь прожить 2026 Найди 10–15 минут тишины, закрой глаза и задай себе вопрос: Если бы 2026 был не про достижения, а про ощущение жизни - в каком состоянии я хочу его пр (429 просмотров)
• 08.01.2026 — День 1 - «Колесо жизненного баланса» Этот метод создан Полом Дж. Майером в конце прошлого века. В ней профиль жизненных достижений представляется в виде круга сфер жизни🤍 🔹Шаг 1 Нарисуйте круг, разделите его на 8 частей, пронумеруйте шкалы от 0 (центр круга) и до 10 (или воспол (376 просмотров)
• 07.01.2026 — Давайте познакомимся!!💛 Меня зовут Полина, я создатель женского клуба I’M🫶🏼😍 Мне 23, живу в Красногорске, но родилась в Саратове и жила там 13 лет) Рыбы по знаку зодиака😄🐠Обожаю творчество, занималась 9 лет танцами классической хореографией и обожааааааю ходить на High Heels (355 просмотров)