Леди, выпрями спину👠
Канал MAX @id245012127820_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящён женскому здоровью, осанке и снятию стресса через простые упражнения и советы.
Подписчиков
80
Средний охват поста (30д)
67
Постов за 7 дней
1
Вовлечённость (ER, 30д)
0.8%
Динамика за 7 дней
+2 (+2,6%)
Динамика за 30 дней
+3 (+3,9%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 80 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 67 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: +3 (+3,9%).
Вопросы о канале Леди, выпрями спину👠
О чём канал Леди, выпрями спину👠?
Канал посвящён женскому здоровью, осанке и снятию стресса через простые упражнения и советы.
Сколько подписчиков у канала Леди, выпрями спину👠?
На канал подписаны 80 человек, средний охват поста за 30 дней — 67 просмотров.
Последние посты канала Леди, выпрями спину👠
- 17.09.2026 — Зачем делать отпечаток стопы? А как еще можно оценить как продвигается работа? Кажется, просто сказать: «Ну вроде получше», недостаточно, чтобы ребенок или взрослый выполнял упражнения для коррекции плоскостопия изо дня в день… Нужны цифры, четкие критерии, визуализация. Я т (25 просмотров)
- 08.09.2026 — «Плюшки» КУРСА ПО КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ, которые сделают вашу работу над осанкой не только эффективной, но приятной и удобной 😎 🔥 ПОНЯТНАЯ ДИАГНОСТИКА Вы сделаете 1 видео и получите полный разбор по осанке,. 🔥 ЧЕТКИЙ АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ У каждой будет своя траектория движения по (54 просмотров)
- 07.09.2026 — Обновленный курс по коррекции осанки. 💓ЦАРСКАЯ ОСАНКА, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ПОДТЯНУТЫЙ ОВАЛ ЛИЦА💓 Если вам надоели: • холка • второй подбородок • боли в пояснице • боли под лопатками • боли в шее • торчащий низ живота • болезненные менструации • живот, который не втянуть То курс п (55 просмотров)
- 02.09.2026 — Бесполезных упражнений для осанки не существует. Есть неадекватное применение. Одно и то же движение одному поможет, а другому навредит. Расхлябанный отдел - укрепляем. Зажатый -расслабляем и возвращаем подвижность. Упражнение может быть одним. Меняется протокол: повторения, н (65 просмотров)
- 01.09.2026 — С праздником, дорогие леди😉 и немного ностальгии 🩵 (63 просмотров)
- 28.08.2026 — Тест «Руки вверх» (универсальный, семейный) Можно давать и детям, и взрослым. Показывает, где именно происходит слом осанки. · Встаете боком к зеркалу или снимаете себя на телефон. · Поднимаете прямые руки вверх, стараясь держать рёбра на месте. Результат: · Если при подъёме (85 просмотров)
- 21.08.2026 — КАК НЕ УГРОБИТЬ ОСАНКУ УПРАЖНЕНИЯМИ. Я снова здесь. И в этот раз с тем, ради чего вы на этот канал подписывались. Честно, последнее время здесь было много меня: мысли, жизнь, закулисье. Я не жалею. Мне важно, чтобы вы видели во мне не только эксперта, но и живого человека. Но (95 просмотров)
- 20.08.2026 — Вчера была большая сцена. Я очень довольна своим выходом. Было как-то невероятно. Перед спектаклем дрожь меня практически сбивала с ног. Казалось не помню слов, не помню последовательности сцен. Не помню, где микрофоны и на какой счет выход. Как только вышли под софиты, появи (94 просмотров)