Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг — спинной мозг

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 415 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 180 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

Оценочный CPM размещения — 2 321 ₽, за последнюю неделю вышло 76 постов.

Вопросы о канале Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг

О чём канал Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг?

Канал Лаборатория здоровья публикует короткие советы по ЗОЖ, фитнесу и биохакингу, ориентированные на повседневную практику. Контент включает упражнения для мозга и тела, советы по питанию и техники снятия стресса, а также обзоры безопасных и эффективных привычек. Некоторые материалы затрагивают влияние образа жизни на спинной мозг.

Сколько подписчиков у канала Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг?

На канал подписаны 2 415 человек, средний охват поста за 30 дней — 180 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг?

Оценочный CPM — 2 321 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.

Последние посты канала Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг

• 11.09.2026 — Разбираем популярный миф👇 Многие боятся есть белок перед тренировкой, потому что думают: "он тяжелый, кровь уйдет в желудок, тренировка пойдет насмарку". Да, если вы съедите стейк с картошкой фри за 5 минут до становой тяги — вас вытошнит. Но это проблема жиров и клетчатки, а не (33 просмотров)
• 11.09.2026 — Утренняя зарядка за 10 минут: комплекс для суставов и спины 🤸‍♀ Эта короткая разминка поможет разбудить тело, убрать утреннюю скованность и подготовить спину к рабочему дню. Выполняйте движения плавно, без рывков. 🧘‍♂️ Лёжа в кровати (2 минуты) - Потягушки. Вытяните руки вверх (41 просмотров)
• 11.09.2026 — 😃😃😃 (42 просмотров)
• 11.09.2026 — Витамин С и с чем его едят. Рассказываю подробно. Везде и понемножку. Так можно описать обилие функций витамина С. Аскорбиновая кислота, является антиоксидантом – вещества, стимулирующие иммунную систему. Они нейтрализуют свободные радикалы – неустойчивые атомы, которые могут (38 просмотров)
• 11.09.2026 — ☘️☘️☘️ (17 просмотров)
• 11.09.2026 — Орехи с мёдом для щитовидной железы ▪️Это простое сочетание поможет немного «расшевелить» ленивую щитовидную железу. Разомните в ступке 3-4 грецких ореха, смешайте со столовой ложкой мёда и съешьте смесь утром натощак. ✔️Принимайте такое лекарство ежедневно в течение пары нед (38 просмотров)
• 11.09.2026 — Продукты, замедляющие старение 👍 Еда против старения — давно не сказки, а результаты научных исследований. Пища, богатая антиоксидантами, действительно омолаживает все системы организма. 1. Самый мощный антиоксидант – это чернослив. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет о (37 просмотров)
• 11.09.2026 — Можно ли НАВСЕГДА исправить вальгус? Это возможно, если начать вовремя! (69 просмотров)