ЙОГА — йога для спины

Что понять по статистике

Аудитория канала — 112 подписчиков.

Вопросы о канале ЙОГА

О чём канал ЙОГА?

Канал YOGA work помогает заботиться о спине и ногах с помощью доступных практик йоги. Здесь вы найдёте упражнения для снятия усталости и отёчности ног, а также тематические недели, посвящённые здоровой спине и осанке. Йога для спины станет вашим ежедневным ритуалом для улучшения самочувствия и профилактики болей.

Сколько подписчиков у канала ЙОГА?

На канал подписаны 112 человек.

Последние посты канала ЙОГА

• 11.08.2026 — Почему к вечеру ноги начинают гудеть и отекать? Самое обидное, что вы вроде ничего такого не делали: не бегали марафон, не таскали мешки, не проходили 20 тысяч шагов. Просто сидели за столом, вставали максимум за чаем. А к вечеру ноги тяжёлые, обувь будто стала теснее, и хочетс (262 просмотров)
• 11.08.2026 — Следующая неделя для ног 👣 После недели про спину спускаемся ниже к стопам, коленям и бёдрам. Будем мягко работать с тем, что часто устаёт к вечеру: ▪️ тяжесть и отёчность в ногах; ▪️ стопы после обуви и долгой ходьбы; ▪️ колени после лестницы; ▪️ бёдра и таз после сидячего дн (181 просмотров)
• 11.08.2026 — Если спина давно мечтает, чтобы ее заметили — это знак И не от вселенной, а от YOGA work! С понедельника запускаем тематическую неделю «здоровая спина». В программе — практики для поясницы, верхней части спины, работа с зажимами и осанкой. Все, что вы откладывали на потом, но с (163 просмотров)
• 18.07.2026 — 2902686 (29 просмотров)