Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес

Последние посты канала Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес

• 13.06.2026 — Ваши шуточки про тренировки из Упругого Тела!) А мы, собственно, и согласны!)) (1 196 просмотров)
• 13.06.2026 — Ваши шуточки про тренировки из Упругого Тела!) А мы, собственно, и согласны!)) (722 просмотров)
• 12.06.2026 — В погоне за такими руками и рельефом девушки часто получают зажимы и дискомфорт в области лопаток и шеи. ‼️Чтобы этого не происходило, необходимо выстроить плече-лопаточный ритм. Его очень сложно объяснить. Однако именно на моих программах девушки отмечают, что он становится п (1 628 просмотров)
• 12.06.2026 — Только все отошли от восхитительных рук Майли Сайрус, как подъехала новая порция мотивации от Мэрил Стрип🤌🏻 Во втором «Дьяволе» актриса, которой почти 77 лет, удивляет тем, как выглядят её шея, плечи и декольте. А мы что, хуже звёзд? Кидайте свои фото рук в комменты, объявляю (1 556 просмотров)
• 11.06.2026 — Тренд фитнеса в 80ые и 90ые — шейпинг, аэробика, купальники…) А сейчас тренд — тренировки пилатес, дыхание и тазовое дно, тренажерка. Замечаете? Мы творим эпоху🫶🏻 (1 921 просмотров)
• 10.06.2026 — Уважаемые знатоки🤓, сейчас будет головоломка не из легких. ДАНО: 2 человека ⬇️ Первый — диспластик. Всё гнется, пальцы выворачиваются, коленки переразогнуты, как у кузнечика, есть сколиоз и другие признаки гипермобильности. Второй, наоборот, очень деревянный и зажатый. ❓Вопрос (2 011 просмотров)
• 09.06.2026 — ➖Если в упражнении работают ноги, это еще не значит, что упражнение только для ног.  ➖Если в упражнении работает пресс, это еще не значит, что упражнение только для пресса.  Это святое правило всех моих тренировок, потому что я обучаю НЕ тому, как раскачаться и построить броню (2 275 просмотров)
• 09.06.2026 — Что пишут девушки, которые сделали первую тренировку практикума 🔥😍 (2 234 просмотров)