Нутрициолог Екатерина Маслова — похудение после 40

Что понять по статистике

Аудитория канала — 677 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 4 492 просмотров, вовлечённость (ER) — 6.6%.

Вопросы о канале Нутрициолог Екатерина Маслова

О чём канал Нутрициолог Екатерина Маслова?

Канал освещает похудение после 40 через баланс питания, сон и гормональный фон. Контент базируется на научных данных и клинических практиках, предоставляя практические методы снижения веса без жестких диет. Аудитория — женщины, интересующиеся здоровым образом жизни и управлением весом в этом возрасте.

Сколько подписчиков у канала Нутрициолог Екатерина Маслова?

На канал подписаны 677 человек, средний охват поста за 30 дней — 4 492 просмотров.

Последние посты канала Нутрициолог Екатерина Маслова

• 12.08.2026 — Про пищевые срывы. То, о чём мы обычно предпочитаем забыть Девочки, поверьте моему многолетнему опыту работы с клиентами - срываются абсолютно все! Так что не переживайте, что только вы. Но важно не то что периодически ты съедаешь больше или совсем не то, что планировала. Важно, (4 492 просмотров)
• 10.07.2026 — Личный опыт: вес в кг меньше, но и мышцы меньше 😒 Девочки, яркий пример того, что я вам постоянно твержу - после 45 и особенно в менопаузе мышцы тают как снег на солнце весной, если не тренить силовые 🤷‍♀️ В прошлом месяце у меня была плановая операция - крохотная, но на 2 нед (6 526 просмотров)
• 29.06.2026 — Почему у каждой из нас есть еда, которую невозможно не съесть Девочки, сегодня про интересную штуку из психологии питания и про себя расскажу 😄 Есть такая теория: когда нас отлучали от груди, мама или бабушка давала нам что-то вкусненькое вместо утешения. И этот продукт буквал (2 362 просмотров)
• 08.06.2026 — Как восстановиться после плохого ночного сна: 10 научно обоснованных советов Девочки, я вам неоднократно рассказывала, что в менопаузу у меня начались серьезные проблемы со сном, которые до сих пор регулярно дают о себе знать, и сильно сказываются на самочувствии и внешнем виде. (2 266 просмотров)
• 08.06.2026 — Почему вес встает намертво после 40-45 Девочки, классическая история: ешь нормально, не переедаешь, иногда даже в зал ходишь, а весы показывают одно и то же число уже несколько месяцев. Или даже лет 🙈 Это не потому что ты что-то делаешь не так. Это потому что после 40 правила и (1 234 просмотров)
• 14.04.2026 — Почему при похудении жир уходит неравномерно? Я решаю похудеть Моя грудь: я доброволец! Частая ситуация у девушек: начинаешь худеть и первым делом объемы уходят не там - у кого-то грудь страдает, у кого с таким трудом набранный в тренажерке рельеф попы, у кого-то вообще щеки 🐹 (3 715 просмотров)
• 13.04.2026 — У меня сломалось мое умное кольцо Oura 😭 Вот внезапно перестал держать аккумулятор - работал себе-работал и вдруг раз и разряжается в ноль за пару часов, хотя раньше заряд держал 5-6 дней. Это мое третье кольцо Oura и как бы это странно не звучало, но каждая новая модель показыв (1 591 просмотров)
• 11.04.2026 — Я вот тоже никогда не пропускаю тренировку на ноги 😂😂😂 (1 622 просмотров)