Сам Сон — когда спящий проснется

Вопросы о канале Сам Сон

О чём канал Сам Сон?

Канал посвящён науке сна: эволюции сна, стадиям REM и NREM и их влиянию на организм. Он объясняет, что происходит в теле и мозге в момент пробуждения и когда спящий проснется. Контент основан на исследованиях и примерах, подается понятно без клиник, без клинических заявлений. В постах также упоминается розыгрыш подушки, но основное внимание уделяется образовательному контенту.

Сколько подписчиков у канала Сам Сон?

На канал подписаны 1 733 человек, средний охват поста за 30 дней — 456 просмотров.

Последние посты канала Сам Сон

• 26.07.2026 — Влияние циркадных ритмов Циркадные ритмы влияют практически на всё в нашем организме. В первую очередь на цикл сна и бодрствования. Вечером, когда света становится меньше, СХЯ дает команду на выработку мелатонина — «гормона сна». Утром, под воздействием света, его выработка прек (145 просмотров)
• 22.07.2026 — Циркадные ритмы Фундаментальная программа нашей жизни, встроенная в каждую клетку. Жить в согласии с ними — значит помогать своему организму работать эффективно, поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Циркадные ритмы — внутренние, встроенные в наш организм «биологические (216 просмотров)
• 15.07.2026 — Сон и структура бензола Немецкий химик Фридрих Август Кекуле долго бился над загадкой молекулярной структуры бензола. Ни одна из существующих теорий не могла объяснить его свойства. Однажды вечером, задремав у камина, Кекуле увидел сон, в котором атомы углерода вились перед его (345 просмотров)
• 13.07.2026 — Контагиозная (заразительная) зевота Контагиозная (заразительная) зевота - зевок, который возникает как реакция на зевок другого человека (или даже животного). Это не просто физиология, а сложное психосоциальное явление. Если говорить коротко, то мы зеваем вслед за кем-то, потом (403 просмотров)
• 10.07.2026 — Продолжение мультсериала "Самсон". Ребята начинают открывать для себя мир сновидений. Сам Сон (396 просмотров)
• 08.07.2026 — Почему мы зеваем Зевота — одно из тех явлений, которые мы совершаем каждый день, но до сих пор не до конца понимаем. Это удивительно сложный и древний рефлекс. Главная современная теория, что зевота — наш встроенный «биологический кулер». Мозг интенсивно работает или перегрева (446 просмотров)
• 06.07.2026 — Музыка во сне Еще один сон, повлиявший на историю искусств. Однажды утром Пол Маккартни проснулся с навязчивой мелодией в голове. Она была настолько цельной и законченной, что он был уверен — он где-то ее слышал и просто вспомнил. Он около месяца наигрывал ее друзьям и знакомым, (495 просмотров)
• 04.07.2026 — Сон полусидя Практика спать полусидя, обложившись горой подушек, была широко распространена в Европе на протяжении нескольких веков (примерно с позднего Средневековья до XIX века). Это не было причудой, а скорее осознанной необходимостью, продиктованной условиями и знаниями той (656 просмотров)