Фигура с Ириной и Ко

Канал MAX @id643919509271_biz в категории «Еда и кулинария»

Канал публикует рецепты и советы по здоровому питанию и альтернативам белой муке.

Подписчиков 120
Средний охват поста (30д) 248
Постов за 7 дней 16
Вовлечённость (ER, 30д) 2.2%

Последние посты канала Фигура с Ириной и Ко

  • 14.06.2026 — #протеиноваякулинария #выпечка Сырные вафли на завтрак за 10 минут! ⠀ Кто сказал, что полезный завтрак — это скучно? Ловите рецепт потрясающих несладких вафель, которые займут минимум времени, но дадут максимум сытости и энергии! По вкусу они напоминают ленивый хачапури, но без (17 просмотров)
  • 14.06.2026 — Что делать уже сейчас, чтобы продлить активное долголетие? Мы задали этот вопрос доктору Луиджи Граттону😊 За годы работы в нутрициологии я видел одну и ту же картину. Люди приходят, когда уже сложно. Когда тело начинает диктовать условия. И первое, о чём они говорят - не про зд (17 просмотров)
  • 14.06.2026 — Школа Супервайзоров в Гербалайф — это обучение лидеров. 🎓 Место, где учат, как правильно строить свою команду и работать над собой. Как развивать в себе фундаментальные ценности , такие как : ✅Честность ✅Заботу о людях ✅Ответственность ✅Постоянное развитие 📈 И поэтому я здес (20 просмотров)
  • 13.06.2026 — Саморазвитие — это не попытка стать «идеальным». Это честный процесс: замечать свои слабости, не прятаться от них, учиться, исправлять, пробовать снова. Ты не обязан быть безупречным. Но ты обязан не предавать свой рост. Всем привет !!! Казань, приехали на обучение 📚 На Школу С (44 просмотров)
  • 10.06.2026 — И что теперь делать? 🫣 🤩 Добавляйтесь в наше онлайн сообщество и мы расскажем, что нужно делать, чт (70 просмотров)
  • 10.06.2026 — Бризоль 😋 Ингредиенты: Яйцо - 5 шт Соль, перец - по вкусу Фарш - 200 г Зелень - по вкусу Лук - 1 шт Растит. масло - 1 ст.л Сметана - 100 г Сыр - 70 г. Способ приготовления в видео ⬆️ Запекаем при 180 град 30 мин Приятного аппетита! 🥰 📝 Старт следующего марафона стройност (61 просмотров)
  • 10.06.2026 — Я смотрела на себя в зеркало и не узнавала своё лицо… Минус 12 кг за два месяца. Все вокруг говорили «как ты похудела, как здорово». А я видела, как щёки просели. Как появились складки, которых раньше не было. Как волосы остались на расчёске - пучком. Я делала уколы GLP-1. Пре (67 просмотров)
  • 10.06.2026 — Herbalife — победитель премии «Народный выбор 2026» в Беларуси! 🏆 С гордостью сообщаем, что компания Herbalife вновь признана победителем Международной бизнес-премии за лучшие товары и услуги в номинации «Биологически активные добавки». Отличное достижение в год 15-летия Herbal (69 просмотров)