Mental Wellbeing & Longevity | Ilona Galieva — регуляция нервной системы

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров, вовлечённость (ER) — 6.5%.

За последнюю неделю опубликовано 37 постов.

Вопросы о канале Mental Wellbeing & Longevity | Ilona Galieva

О чём канал Mental Wellbeing & Longevity | Ilona Galieva?

Канал посвящен системному взгляду на здоровье, работу мозга и долголетие. Автор разбирает, как устроена регуляция нервной системы, почему отдельные усилия не всегда дают результат и как перцепция и внимание влияют на состояние организма. Материалы будут полезны тем, кто интересуется темой здоровье мозга и хочет понять принципы нейрорегуляции организма через научно-практический подход.

Сколько подписчиков у канала Mental Wellbeing & Longevity | Ilona Galieva?

На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров.

Последние посты канала Mental Wellbeing & Longevity | Ilona Galieva

• 30.08.2026 — Когда мы говорим о корпоративном wellbeing, разговор часто начинается с программ: спорт, питание, медицинские сервисы, психологическая поддержка. Но есть более фундаментальный уровень - сама среда. Человек может иметь персонального тренера, проходить регулярные обследования и с (2 просмотров)
• 28.08.2026 — человек - система взаимодействия нескольких уровней, и у каждой есть своя емкость у тела есть емкость, у психики, у нервной системы , работы мозга, внимания, эмоциональная емкость и т д емкость - этот тот диапазон, который человек способен через себя «провести», и на эту емкост (9 просмотров)
• 28.08.2026 — человек как динамическая система, находящаяся во взаимодействии со средой, которая постоянно адаптируется и меняется longevity= способность человека сохранят функциональность, адаптивность, когнитивные и физические возможности, автономность и качество жизни на протяжении все жи (10 просмотров)
• 27.08.2026 — 💼 B2B 📎 Я работаю с компаниями, брендами, девелоперами, проектами и людьми, которым необходимо создавать или развивать решения в области здоровья, wellbeing, longevity и человеческого потенциала. Моя работа находится на пересечении науки, практики и системного подхода к человек (14 просмотров)
• 27.08.2026 — 📎 Персональный научно-практический подход к здоровью, мозгу и качеству жизни Вы можете много знать о здоровье, но знания не всегда приводят к изменениям. Многие люди изучают питание, тренировки, психологию, привычки, здоровье мозга и долголетие, но остаются с ощущением: «Я мног (13 просмотров)
• 27.08.2026 — Сила воли ограниченный ресурс. Каждое осознанное решение требует работы префронтальной коры - области мозга, отвечающей за планирование, самоконтроль и принятие решений. Для мозга любое решение -это дополнительные энергозатраты. Даже простые вопросы вроде: -что съесть; -когда (13 просмотров)
• 27.08.2026 — МОЗГ. ЗДОРОВЬЕ. ДОЛГОЛЕТИЕ. Научно-практический проект о нейробиологии, здоровье мозга, женской физиологии, когнитивном развитии и longevity. Помогаю понимать, как работают мозг, нервная система, стресс, питание, привычки и процессы старения, чтобы сохранять здоровье, ясность м (13 просмотров)
• 27.08.2026 — Предиктивное кодирование, реконсолидация памяти и нейропластичность невозможны без нервной системы. Нервная система - это не отдельный компонент, а среда, в которой работают все эти процессы. Можно представить это так: Предиктивное кодирование - механизм прогнозирования. Нерв (13 просмотров)