Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация — жиросжигающая тренировка

Канал MAX @mybody_max в категории «Здоровье и медицина»

Канал посвящён фитнесу, здоровью и похудению, с простыми домашними тренировками и советами по питанию. В видео рассказываются упражнения от целлюлита, техники для позвоночника и растяжки, это жиросжигающая тренировка, которую можно выполнять дома. Контент адресован широкой аудитории, ищущей мотивацию, результаты и устойчивые привычки.

Подписчиков 2 732
Средний охват поста (30д) 387
Постов за 7 дней 80
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
CPM (оценка) 1 437 ₽
Динамика за 7 дней +24 (+0,9%)
Динамика за 30 дней +86 (+3,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 732 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 387 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

Оценочный CPM размещения — 1 437 ₽, за последнюю неделю вышло 80 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +86 (+3,3%).

Вопросы о канале Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация

О чём канал Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация?

Канал посвящён фитнесу, здоровью и похудению, с простыми домашними тренировками и советами по питанию. В видео рассказываются упражнения от целлюлита, техники для позвоночника и растяжки, это жиросжигающая тренировка, которую можно выполнять дома. Контент адресован широкой аудитории, ищущей мотивацию, результаты и устойчивые привычки.

Сколько подписчиков у канала Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация?

На канал подписаны 2 732 человек, средний охват поста за 30 дней — 387 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация?

Оценочный CPM — 1 437 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.

Последние посты канала Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация

  • 31.07.2026 — Качки, зацените: китайцы придумали, пожалуй, самые необычные гантели, которые вы сегодня увидите. Это гантели-револьверы, где вес регулируется… «патронами». Без «зарядов» гантель весит около 2,5 кг. Добавляете «патроны» — и вес увеличивается до 5 кг. Самое кайфовое — при каждо (77 просмотров)
  • 30.07.2026 — Упражнения на спину, руки, грудь и плечи🔥 Используем бутылку с водой👍 (190 просмотров)
  • 30.07.2026 — 7 причин есть брокколи 🤦 Брокколи — продукт, который вызывает противоречивые эмоции. Но, несмотря на все «фу» и гримасы, этот овощ — настоящий суперфуд. (210 просмотров)
  • 30.07.2026 — 💡 Реабилитация шейно-грудного отдела - это про мягкое восстановление без боли. Бережные упражнения подходят при любых изменениях позвоночника. Сохрани и выполняй утром прямо в постели - регулярность даёт результат. Делись ощущениями! (204 просмотров)
  • 30.07.2026 — Правильные позы для сна 😴 Выбирайте позу для сна с учётом своих особенностей и состояния здоровья. Пусть ваш сон будет крепким и полезным! (216 просмотров)
  • 30.07.2026 — 🌸 Лучшие упражнения для тонкой талии: путь к изящному силуэту Включите эти упражнения в свою тренировку — и уже через пару недель заметите первые изменения! (197 просмотров)
  • 30.07.2026 — Растяжка на позвоночник: здоровье и лёгкость каждый день 👌 Это простой и эффективный способ вернуть телу лёгкость, улучшить осанку и избавиться от напряжения. (225 просмотров)
  • 30.07.2026 — Топ-10 продуктов по железу ✍️ Для нормального усвоения железа нужны кофакторы, например, витамин С и др., нормальная работа кишечника, достаточная кислотность желудка! (228 просмотров)