Регина Доктор | Здоровье — гепатоз
Канал MAX @id25607583370_biz в категории «Здоровье и медицина»
На канале Регина Доктор | Здоровье обсуждаются причины гепоз и влияние избыточного веса на печень. Автор объясняет, что жир может накапливаться в печени даже у молодых людей при повышенном весе и рисках для здоровья. Публикуются практические советы по питанию и упражнениям, включая увеличение клетчатки и умеренные планы снижения веса. Цель канала — информировать аудиторию и поддерживать ее на пути к здоровью печени.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 2 090 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 828 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.
За последнюю неделю опубликовано 6 постов.
Вопросы о канале Регина Доктор | Здоровье
О чём канал Регина Доктор | Здоровье?
На канале Регина Доктор | Здоровье обсуждаются причины гепоз и влияние избыточного веса на печень. Автор объясняет, что жир может накапливаться в печени даже у молодых людей при повышенном весе и рисках для здоровья. Публикуются практические советы по питанию и упражнениям, включая увеличение клетчатки и умеренные планы снижения веса. Цель канала — информировать аудиторию и поддерживать ее на пути к здоровью печени.
Сколько подписчиков у канала Регина Доктор | Здоровье?
На канал подписаны 2 090 человек, средний охват поста за 30 дней — 828 просмотров.
Последние посты канала Регина Доктор | Здоровье
- 13.09.2026 — ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК: БЫСТРО И БЕЛКОВО 🍳 2 яйца недостаточно, чтобы назвать завтрак белковым. Быстро по цифрам: оптимальный ориентир по белку, чтобы наращивать мышечную массу и давать организму необходимую энергию — от 1,6 г на кг веса в сутки. То есть при весе 60 кг это (112 просмотров)
- 11.09.2026 — БОЛЬШИЕ МЫШЦЫ ≠ СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ Вот вам один факт с сегодняшнего эфира в нашем закрытом клубе 👇🏻 Объём мышечной массы ещё не говорит о том, насколько эти мышцы сильные и функциональные. Для anti-age нам важно не просто «сохранить мышцы», а сохранять их силу и функцию. Именно поэ (45 просмотров)
- 10.09.2026 — (165 просмотров)
- 10.09.2026 — 2 МИФА О ЖЕЛУДКЕ от гастроэнтеролога в нашей клинике AVxRegina Doctor Миф №1. Если не есть суп, будет гастрит Все с детства это помнят: «Сначала суп! Желудок испортишь!» А чем суп принципиально отличается от обычного приёма пищи, который вы запьёте водой? По сути, в супе у на (207 просмотров)
- 09.09.2026 — ХОЧУ ЛИЧНО ПРИГЛАСИТЬ ВАС НА ЗАВТРАШНИЙ ВЕБИНАР 💚 Вы знаете, что последние годы я просто помешана на спорте 😅 Регулярно тренируюсь сама, много изучаю тему мышц, физической нагрузки, сейчас прохожу обучение по спортивной медицине в Гарварде. И чем больше я погружаюсь в эту тему, (246 просмотров)
- 07.09.2026 — 4 ГЛАВНЫЕ МУДРОСТИ от моей бабушки в 88 лет ⬇️⬇️⬇️ 1. Только ДВИЖЕНИЕ — всегда, везде больше двигаться, ходить. Она ходит каждый день на скандинавских палках 1-1,5 часа и работает в огороде по 5 часов. 2. Только натуральная еда, цельная, природная и заготовки из натуральной еды (468 просмотров)
- 05.09.2026 — ПОШАГОВЫЙ ПЛАН СНИЖЕНИЯ ВЕСА 📋 Кому нужно начать снижение веса и результат в минус 3-5 кг уже за первую неделю? Если не понимаете, с чего начать, сохраняйте этот пост. Вместо отказа от отдельных продуктов и ежедневных тренировок, сначала нужно разобраться с базой: — сколько в (435 просмотров)
- 04.09.2026 — Такая красота доступна каждый день в нашем приложении прямо сейчас для участников «Женского здоровья» 😍 До сих пор не могу поверить, что мы наконец сделали СВОЁ ПРИЛОЖЕНИЕ! Теперь всё в телефоне 24/7 под рукой, максимально удобно в одном месте. (309 просмотров)