Не сломаться | Опора внутри — как пережить потерю

Что понять по статистике

Аудитория канала — 20 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +7 (+53,8%).

Вопросы о канале Не сломаться | Опора внутри

О чём канал Не сломаться | Опора внутри?

Канал рассказывает о том, как пережить потерю, разрывы и трудные периоды жизни через честные истории и практические шаги. Автор делится личным опытом и методами поддержки, включая дыхательные техники и обращение за помощью. Целевая аудитория ищет советы по жизни после потери и разрыва, и контент предлагает эмпатию и безопасное обсуждение.

Сколько подписчиков у канала Не сломаться | Опора внутри?

На канал подписаны 20 человек, средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров.

Последние посты канала Не сломаться | Опора внутри

• 15.09.2026 — 🧠 Эффект Зейгарник: почему незавершённые дела не дают нам покоя 🤯 Знаешь это чувство, когда какая-то недоделанная задача крутится в голове и никак не отпускает? Вроде и мелочь, а мысли снова и снова к ней возвращаются. За это «спасибо» можно сказать эффекту Зейгарник — психологи (8 просмотров)
• 13.09.2026 — Привет. Меня зовут Лера. Если вы здесь — значит, вам тоже что-то отозвалось. Я не психолог. Я не коуч. Я женщина, которая прошла через потерю ребёнка, разрыв, потерю работы и одиночество в чужом городе. И осталась стоять. Этот канал — о том, как не сломаться, когда больно. -- (13 просмотров)
• 13.09.2026 — Что бы вы хотели прочитать в следующем месяце? Напишите. (11 просмотров)
• 13.09.2026 — Дальше - больше Спасибо, что вы прошли этот путь со мной. Дальше я планирую новые рубрики, ответы на вопросы, более глубокие разборы. Этот месяц был о деньгах, теле, родителях, отношениях. А в следующем я хочу говорить о: · страхах и смелости · женской дружбе и одиночестве · (11 просмотров)
• 10.09.2026 — Продолжение: Почему быть "удобной" — это путь к одиночеству» Когда я была удобной, у меня было много людей вокруг. Я всегда была на связи. Всегда готова помочь. Всегда согласна. Всегда с улыбкой. Я была той, кто скажет «да» даже когда хочет сказать «нет». Той, кто выслушает в т (15 просмотров)
• 10.09.2026 — «Я не стала идеальной. Я стала настоящей.» Долгое время я пыталась быть идеальной. Идеальной мамой — чтобы дети были сыты, одеты, развиты, и никогда не видели моих слёз. Идеальной женой — чтобы ужин вовремя, дом в порядке, и всегда улыбка на лице. Идеальной дочерью — чтобы звон (10 просмотров)
• 08.09.2026 — Спасибо, что вы со мной Я не знала, кто откликнется, когда я начала писать. Честно говоря, я боялась. Я боялась, что останусь одна со своими словами. Что моя боль, мой опыт, мои выводы никому не нужны. Что я просто буду говорить в пустоту. Но я сказала себе: «Будь честной. Про (24 просмотров)
• 05.09.2026 — Чек-лист: 10 маленьких шагов, чтобы собрать себя» Когда внутри пустота, а сил нет — невозможно начать с глобального. Поэтому я начинаю с малого. Эти шаги работают даже в самые сложные дни. --- Шаг 1. Встаньте с кровати. Просто поставьте ноги на пол. Не думайте, что будет даль (23 просмотров)