ПП_Десерты — пп десерты без сахара

Что понять по статистике

Аудитория канала — 3 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 47 просмотров, вовлечённость (ER) — 16.7%.

Вопросы о канале ПП_Десерты

О чём канал ПП_Десерты?

Канал посвящён рецептам пп десертов без сахара и их приготовлению с высоким содержанием белка. В видео и постах объясняется, как заменить сахар натуральными подсластителями и сохранить вкус и текстуру десертов. Контент ориентирован на людей, следящих за рационом и здоровым образом жизни, ищущих простые и вкусные решения без лишних калорий.

Сколько подписчиков у канала ПП_Десерты?

На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 47 просмотров.

Последние посты канала ПП_Десерты

• 14.08.2026 — Делюсь рецептом шоколадного пудинга на семенах чиа. Это мой спаситель, когда хочется десерта, а готовить — лень. — семена чиа — 3 ст.л. — кокосовое молоко — 150мл — какао — 2 ст.л. — эритрит — 1 ст.л. — ваниль Смешать, убрать в холодильник на 4 часа (лучше на ночь). Сверху я (33 просмотров)
• 10.08.2026 — Сегодня испекла идеальные сырники (да, сырники!). После десятков провалов нашла формулу: ✅ Творог только 5% (сухой не подходит). ✅ Не перебивать блендером — просто размять вилкой. ✅ Добавить кокосовую муку (она убирает лишнюю влагу). ✅ Жарить под крышкой на среднем огне. Итог: (40 просмотров)
• 09.08.2026 — Сегодня делюсь рецептом лимонного кекса на сметане без сахара. Очень влажный, кисло-сладкий, с яркой лимонной ноткой. Рецепт: — миндальная мука — 200г — сметана 20% — 200г — яйца — 3 шт — цедра 2 лимонов — сок 1 лимона — эритрит — 4 ст.л. — разрыхлитель — 1 ч.л. Всё смешать до (40 просмотров)
• 07.08.2026 — Делала сегодня кокосовое печенье на яичных белках. Просто, красиво и хрустяще. Рецепт: — яичные белки — 2 шт — кокосовая стружка — 100г — эритрит — 2 ст.л. — капля ванили Взбить белки с эритритом в пик, аккуратно вмешать кокосовую стружку. Выложить на пергамент, запекать 15 ми (50 просмотров)
• 06.08.2026 — Эксперимент: сырный хлеб без муки, только яйца и сливочный сыр. Рецепт подсмотрела у зарубежного блогера, решила попробовать. — яйца — 4 шт — сливочный сыр — 150г — шепотка соли, сушёный чеснок Всё взбить, вылить в форму, запекать 30 минут при 180°. Получился плотный, сытный (52 просмотров)
• 05.08.2026 — Мой утренний фаворит — рисовая каша с тыквой и какао. Я знаю, звучит как детская смесь, но это вкусно! Тыкву я запекаю, пюрирую. Варю рисовую кашу на кокосовом молоке. В конце добавляю тыквенное пюре, какао и эритрит. Получается насыщенный, плотный завтрак, который держит сыто (56 просмотров)
• 04.08.2026 — Сегодня делюсь рецептом маффинов с черникой на кокосовой муке. Кокосовая мука очень гигроскопичная, поэтому я добавляю 4 яйца на 100г муки — только так они получаются пышными. Рецепт: — кокосовая мука — 100г — яйца — 4 шт — кефир — 150мл — эритрит — 3 ст.л. — черника — 100г — р (59 просмотров)
• 02.08.2026 — Делюсь простым рецептом шоколадного мусса на авокадо. Да, я знаю, звучит странно. Но попробуйте — это текстура как у настоящего мусса, а авокадо не чувствуется. Рецепт: — авокадо — 1 шт — какао — 3 ст.л. — банан — 1 шт (спелый, даёт сладость) — эритрит — 1 ст.л. (по желанию) — (63 просмотров)