Ольга Донская | ПсихоТерапевт

Последние посты канала Ольга Донская | ПсихоТерапевт

• 13.06.2026 — Друзья! Мой ролик в инстаграм набрал более 170 тысяч просмотров. На меня подписалось огромное количество людей за очень короткий промежуток времени. Я благодарна КАЖДОМУ из Вас! Чувствую себя, как рыба в воде! Будем вместе идти и расти дальше! Я счастлива!☘️😁 Слава Богу за всё (20 просмотров)
• 09.06.2026 — Исцеление начнётся тогда, когда вы прекратите ждать лучших времён и научитесь работать с собой в моменте, прямо здесь, прямо сейчас! #клиническийпсихолог #онкопсихолог #психологставрополь #психологонлайн #нейропсихолог #патопсихолог #психотерапевтонлайн #психотерапевтставрополь (64 просмотров)
• 07.06.2026 — Обещала, что начну рассказывать о тех методах и точках исцеления, которые приведут вас - постепенно, плавно к пониманию, что самопознание - это не бремя, а возможности. 1️⃣ Начните с чувства вины. Успокойтесь, сядьте за стол и ПРОИЗНЕСИТЕ, а лучше ВЫПИШИТЕ на бумагу всё, что на (70 просмотров)
• 07.06.2026 — Хватит оправдываться. Объяснять себя миру - это бесконечная ловушка. Каждый раз, когда ты говоришь: Я такой, потому что...или - Прости, я сейчас... дело в том, что, ...это пртому что. ..- ты не защищаешь себя. Ты сдаёшь свой тыл. Зачем кому-то знать причины твоей усталости, зл (64 просмотров)
• 06.06.2026 — Друзья, вот что я имела ввиду, когда говорила, - будьте собой, не стесняйтесь хотя бы сами себя, оторвитесь по-полной, когда никто не видит! ( или пусть хоть весь мир смотрит, не важно) Если вы ежедневно будете ЛЮБЫМ УДОБНЫМ ДЛЯ ВАС СПОСОБОМ высвобождать истинную, СВОБОДНУЮ, ВАШ (77 просмотров)
• 06.06.2026 — Не преврашайте заботу о себе - в марафон! Это огромная ошибка! Не позволяете псевдопсихологам и коучам заманить вас в эту ловушку! Если кто-то рекомендует вам подобное - бегите и знайте, что эти люди не знакомы с базовыми законами психофизиологии человека. #клиническийпсихоло (76 просмотров)
• 05.06.2026 — Эти упражнения помогут вам легко пройти ЭФГДС! В народе- "проглотить лампочку" с полным контролем и максимально возможным комфортом! Сохраняйте и поделитесь с друзьями!🫂 #клиническийпсихолог #онкопсихолог #психологставрополь #психологонлайн #патопсихолог #психотерапевтставропол (81 просмотров)
• 04.06.2026 — Эффективное упражнение для моих любимых тревожников ( из эмоционально-образной и диалектической поведенческой терапии ) Пользуйтесь и делитесь с другими! Обнимаю!🫂 #клиническийпсихолог #онкопсихолог #психологставрополь #психологонлайн #детскийпсихолог #семейныйпсихолог #патоп (81 просмотров)