nalozhke.ru

Что понять по статистике

Аудитория канала — 371 подписчиков.

Вопросы о канале nalozhke.ru

О чём канал nalozhke.ru?

Канал публикует простые полезные рецепты и советы по правильному питанию.

Сколько подписчиков у канала nalozhke.ru?

На канал подписаны 371 человек.

Последние посты канала nalozhke.ru

• 24.06.2026 — 🥪 3 бутерброда как в СССР — тот самый вкус детства! Со шпротами, докторской колбасой или горячий с яйцом — какой выберешь первым? Сохраняй 👇 (408 просмотров)
• 23.06.2026 — 🥙 ДОМАШНИЙ ЛАВАШ НА СКОВОРОДЕ Мягкий, тонкий и эластичный — идеально для шаурмы, рулетов и домашних закусок. Готовится без духовки и из самых простых продуктов. Ингредиенты: ▫️ мука — 500 г ▫️ соль — 1 ч. л. ▫️ сахар — 1 ч. л. ▫️ тёплая вода — 200 мл ▫️ тёплое молоко — 100 мл ▫️ (297 просмотров)
• 23.06.2026 — 🌯 5 ПП-шаурм, которые вкуснее доставки! Все до 300 ккал — много начинки, белка и никакой сухой грудки. (301 просмотров)
• 23.06.2026 — 🥗 5 ПП-салатов, после которых не хочется есть через час! Все до 250 ккал — вкусно, сытно и без скучной «травы». Сохраняй, чтобы не потерять😋 (315 просмотров)
• 02.06.2026 — 🌯 ПП-шаурма с творожным соусом Сочная, лёгкая и сытная шаурма без майонеза и тяжёлого соуса. Внутри — курица, свежие овощи, хрустящая капуста и нежный творожный соус с чесноком и укропом. Отличный вариант для обеда, ужина или перекуса, когда хочется вкусно, но без лишней тяжест (505 просмотров)
• 31.05.2026 — 🥗 Весенний салат, который хочется есть каждый день Простой, свежий, хрустящий и такой домашний, что тарелка исчезает за пару минут. Редиска, огурец, яйцо, зелень и сметана — ничего лишнего, но вкус прямо тот самый: лёгкий, сливочный и очень весенний 🌿 Сохраняй рецепт — это идеа (472 просмотров)
• 28.05.2026 — 🥦 Детокс-супчик: лёгкий зелёный крем-суп Когда хочется чего-то горячего, лёгкого и по-настоящему вкусного — готовлю этот зелёный супчик 💚 Брокколи, кабачок, шпинат и сельдерей дают нежную текстуру и свежий вкус, а лимон и зелень делают блюдо особенно аппетитным. Ингредиенты: • (486 просмотров)
• 27.05.2026 — 🔥 Шаурма с лососем, после которой обычную доставку уже не захочется! Хрустящий лаваш, сочный румяный лосось, свежие овощи и нежный йогуртовый соус с укропом — вкусно, красиво и без тяжёлого майонеза 🤤 КБЖУ на порцию: 430 ккал • Б 31 • Ж 17 • У 37 Ингредиенты на 2 порции: Для (471 просмотров)