Диляра / Выход из тревоги и контроля

Канал MAX @id165121855603_biz в категории «Психология и отношения»

Канал о методах снижения тревоги и достижении спокойствия через терапевтические техники.

Подписчиков 192
Средний охват поста (30д) 67
Постов за 7 дней 10
Вовлечённость (ER, 30д) 0.3%
Динамика за 7 дней -2 (-1,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 192 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 67 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 10 постов.

Вопросы о канале Диляра / Выход из тревоги и контроля

О чём канал Диляра / Выход из тревоги и контроля?

Канал о методах снижения тревоги и достижении спокойствия через терапевтические техники.

Сколько подписчиков у канала Диляра / Выход из тревоги и контроля?

На канал подписаны 192 человек, средний охват поста за 30 дней — 67 просмотров.

Последние посты канала Диляра / Выход из тревоги и контроля

  • 11.09.2026 — «Я БОЮСЬ, ЧТО МНЕ СТАНЕТ ЕЩЕ ХУЖЕ» Наверное, один из самых частых страхов, когда речь заходит о работе с тяжелыми событиями из прошлого. «Я не хочу туда возвращаться», «Я не хочу снова все это вспоминать», «А вдруг мне станет еще хуже?» Я состою в клубе психологов, и сегодня у (2 просмотров)
  • 10.09.2026 — СЕГОДНЯ МОЕМУ СЫНУ 7 ЛЕТ Семь! Уже семь!😱 Еще вчера он был малышом, которого я носила на руках. А сегодня это первоклассник. Со своим характером. Вспыльчивый. Упрямый. Со своим мнением, которое он готов отстаивать до конца. Он может злиться, спорить, хлопать дверью. Но он все (10 просмотров)
  • 10.09.2026 — ТЕСТ - ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ТВОИМ СЛАБЫМ МЕСТОМ В ОТНОШЕНИЯХ? Посмотри на картинку и не разглядывай ее слишком долго. Что ты увидела первым? Не анализируй и не пытайся рассмотреть все детали. Просто напиши в комментариях то, что первым бросилось тебе в глаза. Иногда то, на что мы о (5 просмотров)
  • 09.09.2026 — ЧЕМ ГРОМЧЕ КРИТИК, ТЕМ МЛАДШЕ ОН ВНУТРИ. Я думала, что в сентябрь войду плавно. Но у жизни свои планы. Сентябрь начался так, что времени на посты и эфиры пока нет. Поэтому я беру паузу и в ближайшие недели эфиров не будет. Но есть и хорошая новость. Сегодня я записала аудиоподк (5 просмотров)
  • 09.09.2026 — (6 просмотров)
  • 08.09.2026 — А ВДРУГ, КОГДА Я ЭТО ПОЛУЧУ, Я НАКОНЕЦ ПОЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПО-ДРУГОМУ? На этой неделе я нахожу много интересного. Хотя специально ничего не ищу - оно как будто само меня находит. Сначала был аудиоподкаст, которым я недавно делилась. А вчера мы снова смотрели мультфильм «Душа». Навер (9 просмотров)
  • 07.09.2026 — ЕСЛИ БЫ ТЫ ЗНАЛА, ЧТО УСПЕХ ГАРАНТИРОВАН, ЧЕМ БЫ ТЫ ХОТЕЛА ЗАНИМАТЬСЯ? Сегодня хочу поделиться с тобой одним аудиоподкастом. Он не мой, но в нем есть несколько мыслей, которые мне очень откликнулись.Я потом еще несколько раз ловила себя на том, что прокручиваю в голове этот вопр (14 просмотров)
  • 07.09.2026 — ЗАБИРАЙ ПОСЛАНИЕ НЕДЕЛИ Что сейчас важно и на что необходимо обратить внимание на этой неделе. Напиши мне ХОЧУ КАРТУ и я вытяну карту для тебя.♥️ (13 просмотров)