Клуб стройности "Я смогла и ты сможешь" — снижение веса

Канал MAX @channel_legko_s_margaritoy в категории «Здоровье и медицина»

Канал фокусируется на снижении веса через марафоны и простые планы питания. В контенте часто встречается тема снижения веса как цели участников. Публикуются быстрые блюда и практичные рекомендации по планированию меню. Тон подачи — спокойный и экспертный, ориентированный на реальные шаги.

Подписчиков 22
Средний охват поста (30д) 24
Постов за 7 дней 20
Вовлечённость (ER, 30д) 1.0%
Динамика за 7 дней -1 (-4,3%)
Динамика за 30 дней +1 (+4,8%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 22 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 24 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 20 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +1 (+4,8%).

Вопросы о канале Клуб стройности "Я смогла и ты сможешь"

О чём канал Клуб стройности "Я смогла и ты сможешь"?

Канал фокусируется на снижении веса через марафоны и простые планы питания. В контенте часто встречается тема снижения веса как цели участников. Публикуются быстрые блюда и практичные рекомендации по планированию меню. Тон подачи — спокойный и экспертный, ориентированный на реальные шаги.

Сколько подписчиков у канала Клуб стройности "Я смогла и ты сможешь"?

На канал подписаны 22 человек, средний охват поста за 30 дней — 24 просмотров.

Последние посты канала Клуб стройности "Я смогла и ты сможешь"

  • 20.09.2026 — 👨‍🍳Куриный рулет из грудки Сочный рулет из куриной грудки с грибами, сыром и зеленью. Отличный вариант для ужина или праздничного стола. 📝Ингредиенты: • куриная грудка - 2 шт • соль - по вкусу • любимые специи - по вкусу • яйцо - 1 шт • тёртый сыр - 100 гр • зелень - по вкусу • (4 просмотров)
  • 20.09.2026 — (6 просмотров)
  • 19.09.2026 — Пусть этот вечер пройдёт спокойно. Отдохните, уделите немного времени себе и наберитесь сил перед новой неделей. Иногда именно отдых помогает двигаться вперёд быстрее. (9 просмотров)
  • 19.09.2026 — Нежная запечённая горбуша с овощами 🐟🥦 Ингредиенты (на 2 порции): • Филе горбуши — 400–500 г • Брокколи — 150 г • Кабачок — 1 небольшой • Болгарский перец — 1 шт. • Морковь — 1 небольшая • Репчатый лук — 1 шт. • Лимон — ½ шт. • Оливковое масло — 1 ч. л. • Чеснок — 1 зубчик (по (9 просмотров)
  • 19.09.2026 — Дом становится уютнее не тогда, когда вещей больше, а когда каждая вещь находится на своём месте. (10 просмотров)
  • 19.09.2026 — Доброе утро! 🍂☕ Пусть эта суббота будет без спешки и лишней суеты. Иногда лучший отдых — это тёплая чашка чая, уютный дом и несколько спокойных минут только для себя. Желаю вам хорошего настроения, приятных домашних дел и маленьких радостей, из которых складывается счастливый д (13 просмотров)
  • 18.09.2026 — Если представить новогоднюю ночь, что для вас было бы самым приятным? Варианты: ✨ Надеть любимое платье. ✨ Легко двигаться и танцевать. ✨ Нравиться себе на фотографиях. ✨ Чувствовать больше уверенности. Какой ваш ответ? Пиши в комментариях! (14 просмотров)
  • 18.09.2026 — Новый год наступает быстрее, чем кажется. ✨ Совсем скоро мы будем выбирать праздничный наряд, делать фотографии с близкими, загадывать желания и встречать новый этап жизни. И очень хочется, чтобы в этот момент вы чувствовали не только праздничное настроение, но и удовольствие о (16 просмотров)