Кужилко/КОНТРОЛЬ — здоровье и привычки

Канал MAX @channel_kuzhilko_kontrol в категории «Здоровье и медицина»

Канал Кужилко/Контроль — это пространство, где говорят о здоровье и привычках. Здесь найдёте мотивацию для утренней зарядки, советы по контролю здоровья и размышления о даче. Контент вдохновляет на спорт и осознанный образ жизни без радикальных диет.

Подписчиков 118
Средний охват поста (30д) 65
Постов за 7 дней 75
Вовлечённость (ER, 30д) 0.6%
Динамика за 7 дней +2 (+1,7%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 118 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 65 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.

За последнюю неделю опубликовано 75 постов.

Вопросы о канале Кужилко/КОНТРОЛЬ

О чём канал Кужилко/КОНТРОЛЬ?

Канал Кужилко/Контроль — это пространство, где говорят о здоровье и привычках. Здесь найдёте мотивацию для утренней зарядки, советы по контролю здоровья и размышления о даче. Контент вдохновляет на спорт и осознанный образ жизни без радикальных диет.

Сколько подписчиков у канала Кужилко/КОНТРОЛЬ?

На канал подписаны 118 человек, средний охват поста за 30 дней — 65 просмотров.

Последние посты канала Кужилко/КОНТРОЛЬ

  • 06.08.2026 — Через два месяца он начал делать первые шаги. Осенью — тренироваться. 16 ноября 1976 года Харламов снова вышел на лёд. И забил. А спустя месяц вернулся в сборную СССР и в первом же матче против Швеции сделал хет-трик. Нет, друзья. Мы не Харламовы. И наши конфеты, диваны и будиль (2 просмотров)
  • 06.08.2026 — (4 просмотров)
  • 06.08.2026 — В мае 1976 года один из лучших хоккеистов мира попал в тяжёлую автомобильную аварию. Оскольчатый перелом правой голени, переломы рёбер, сотрясение мозга, ушибы. Возвращение в большой хоккей оказалось под вопросом. (4 просмотров)
  • 06.08.2026 — (4 просмотров)
  • 06.08.2026 — И сегодня я хочу рассказать ещё об одном человеке, которому жизнь однажды поставила очень жёсткое условие. Его звали Валерий Харламов. И у него тоже наступил день, когда вопрос стоял уже не о победах и медалях. А о том, сможет ли он снова нормально ходить. И он начал свой путь об (6 просмотров)
  • 06.08.2026 — А есть наше привычное «не могу», за которым иногда прячется совсем другое: «не хочу, потому что трудно». И я не собираюсь никого за это осуждать. Сам прекрасно знаю эту борьбу. Но именно где-то между «не хочу», «не могу» и «считаю необходимым» находится то, что я называю Контроле (10 просмотров)
  • 06.08.2026 — (10 просмотров)
  • 06.08.2026 — Я посмотрел ему вслед и почему-то вспомнил, сколько раз мы сами произносим: «Я не могу». Не могу встать утром пораньше. Не могу отказаться от очередного куска торта. Не могу начать заниматься. Не могу изменить привычки. И вдруг особенно ясно понимаешь: «не могу» бывает очень разн (8 просмотров)