Практики для тела и души с Лией Воловой — йога для здоровья
Канал MAX @channel_smartyoga в категории «Здоровье и медицина»
Канал «Практики для здоровья тела и души с Лией Воловой» посвящен йоге для здоровья, нутрициологии и питанию. Автор делится простыми упражнениями для шеи, дыхательными техниками и советами по облегчению аллергии и поллиноза. Также рассматриваются темы влияния магнитных бурь на самочувствие. Подходит для тех, кто ищет комплексный подход к здоровью тела и души.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 64 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Вопросы о канале Практики для тела и души с Лией Воловой
О чём канал Практики для тела и души с Лией Воловой?
Канал «Практики для здоровья тела и души с Лией Воловой» посвящен йоге для здоровья, нутрициологии и питанию. Автор делится простыми упражнениями для шеи, дыхательными техниками и советами по облегчению аллергии и поллиноза. Также рассматриваются темы влияния магнитных бурь на самочувствие. Подходит для тех, кто ищет комплексный подход к здоровью тела и души.
Сколько подписчиков у канала Практики для тела и души с Лией Воловой?
На канал подписаны 64 человек, средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров.
Последние посты канала Практики для тела и души с Лией Воловой
- 11.09.2026 — Как пережить сентябрь, если вы родитель или ученик? Учителям, кстати, тоже непросто. Собрали портфели. Купили тетради. И началось: подъём в 6 утра, плотное расписание кружков, секций и репетиторов. График жизни, который зачастую не оставляет родителям ни минуты для себя. И мы (4 просмотров)
- 07.09.2026 — Знаете это ощущение — будто в животе камень? Съел совсем чуть-чуть, а живот раздуло, и тяжесть стоит до вечера. Или утром просыпаешься, а внутри — плотный, застойный ком. Рука тянется к таблетке, но таблетка не всегда нужна. Чаще всего тяжесть возникает не от переедания. Это си (4 просмотров)
- 31.08.2026 — Разобрались с корицей и гхи? Уверена, что кто-нибудь скажет: "Если делать такой анализ каждого продукта, то будет нечего есть!" 😳 ❗Не преувеличивайте! Стоит потратить немного времени, чтобы разобраться, какие продукты вас действительно питают и дают энергию, а какие лишь осложн (30 просмотров)
- 31.08.2026 — Знаете, что кофе вреден, но утром не можете отказаться от любимого напитка? Не отказывайтесь!😄Просто сделайте кофе полезнее. Мой подход к ЗОЖ - это не про отказ от любимых ритуалов. Немного тонкой настройки - и наш организм воспримет утренний кофе гораздо гармоничнее. Смягчи (30 просмотров)
- 25.08.2026 — Здесь ловлю лучшие моменты этого канала. На мой субъективный взгляд, конечно. Друзья, ниже - ссылки на те публикации в моём канале, которые я рекомендую почитать в первую очередь. Этот список будет периодически дополняться и видоизменяться, чтобы вы были в курсе всего самого по (60 просмотров)
- 24.08.2026 — Ещё неделя, чтобы попробовать группы SmartYoga за 500 ₽ Друзья, хочу напомнить: до конца августа осталась одна неделя. И это значит, что у вас ещё есть возможность прийти на пробное занятие в наши группы SmartYoga за 500 ₽ вместо 1000 ₽. Но дело не в цене. Дело в том, что первы (54 просмотров)
- 19.08.2026 — Почему я расстраиваюсь, когда мои ученики с артритом опаздывают на разминку? Друзья, хочу поговорить на тему, которая меня очень волнует. В наших группах SmartYoga занимается немало людей с хроническими заболеваниями суставов. В том числе - с ревматоидным артритом. И я вижу, (82 просмотров)
- 12.08.2026 — Снова про головную боль. Каков мой выбор - йога или таблетка? Если честно, то иногда таблетка. Но оооочень редко. Если только обстоятельства совсем не располагают к упражнениям - ни физическим, ни дыхательным. По правде говоря, голова у меня сейчас болит пару паз в год, не (112 просмотров)