Психолог Елена Малышева — карта твоего мышления

Вопросы о канале Психолог Елена Малышева

О чём канал Психолог Елена Малышева?

Эта карта твоего мышления становится основой методики, позволяющей найти выход за 1 час. Видео предлагают практические техники снижения тревоги и проживания здесь и сейчас. Контент ориентирован на взрослых зрителей, ищущих системные подходы к саморазвитию и психологии. Канал подходит тем, кто хочет получить конкретные шаги и применимые инструменты для повседневной психологии.

Сколько подписчиков у канала Психолог Елена Малышева?

На канал подписаны 19 человек, средний охват поста за 30 дней — 37 просмотров.

Последние посты канала Психолог Елена Малышева

• 28.07.2026 — ТЫ ПРОСЫПАЕШЬСЯ В УЖАСЕ БЕЗ ПРИЧИНЫ? 😰 Если твое состояние с утра такое, то пора принимать меры: 🕰️ Внутри все трясёт. 🤯 В груди ком. 😣 А ты ещё даже глаза не открыла. Ты только вот, вот проснулась. Знакомо? И самое обидное: вроде бы всё нормально, нет реальной угрозы, но те (6 просмотров)
• 28.07.2026 — «ТЫ СНОВА ВО ВСЕМ ВИНОВАТА. Даже когда это не так».😔 Если тебе сегодняшняя история покажется знакомой, тогда тебя ждет приятное продолжение на этой неделе.✨ А пока посмотри эту сцену.🎬 Ты заходишь в офисную столовую, за чаем, а там начальник сидит к тебе спиной, уставившись в (5 просмотров)
• 26.07.2026 — ❗️❗️❗️ БУДЬТЕ СО МНОЙ НА СВЯЗИ. Друзья, я всегда рада вас видеть на моих страницах. Телеграмм может скоро заблокируют и тогда не все смогут меня найти. Поэтому присоединяйтесь к другим моим площадкам. ⤵️⤵️⤵️ 🌐 Я в ВК 🌐 Моё сообщество в ВК 📲 Я в MAX 🌐 Женский клуб в ВК (17 просмотров)
• 24.07.2026 — КОГДА ТЫ ПОТЕРЯЛА САМУ СЕБЯ.😔 Внутри всё дрожит, а снаружи ты улыбаешься и берёшь новый проект в работу. Тем временем ком в горле, спазм в животе, невозможность расслабиться даже на выходных. Знакомо? 🤐 Это ловушка «маскированной тревоги». Профессор Смулевич описывал состояния, (34 просмотров)
• 23.07.2026 — ❗❗❗❗ ТОЧКА СБОРКИ 🧭 Карта твоего мышления. Найди выход за 1 час. В эту субботу. ⏳ 🔥 Вот она - твоя карта. Карта твоего мышления, твоей ситуации. Не размытое «когда-нибудь», а чёткий путь. Можно нарисовать её за один час. Готов? 🎯 Почему «точка сборки»? ❓ Потому что она одна-е (26 просмотров)
• 23.07.2026 — ❗️❗️❗️❗️ ТОЧКА СБОРКИ Карта твоего мышления. Найди выход за 1 час. В эту субботу. 🔥 Вот она - твоя карта. Карта твоего мышления, твоей ситуации. Не размытое «когда-нибудь», а чёткий путь. Можно нарисовать её за один час. Готов? Почему «точка сборки»? Потому что она одна-един (16 просмотров)
• 22.07.2026 — Мне интересно ваше мнение. 🤔 Я в последнее время все больше пишу про тревогу. А вам это надо? Эта тема интересна вам? 🤷‍♂️ #тревога #эмоции #психология #ментальноездоровье #саморазвитие #психотерапия #стресс Источник: https://vk.com/wall31582453_5660 (30 просмотров)
• 21.07.2026 — КОГДА КАЖЕТСЯ, ЧТО ВСЁ ПРОПАЛО. 😞 «Все успешнее меня», «не знаю, чего хочу», «чувство, что должно случиться что-то плохое». Если эти мысли твой постоянный фон, давай честно разберемся, это просто усталость или нервная система просит о помощи? 🤔 В психиатрии есть понятие «свобод (31 просмотров)