Психолог Елена Малышева — карта твоего мышления

Канал MAX @channel_awareness в категории «Психология и отношения»

Эта карта твоего мышления становится основой методики, позволяющей найти выход за 1 час. Видео предлагают практические техники снижения тревоги и проживания здесь и сейчас. Контент ориентирован на взрослых зрителей, ищущих системные подходы к саморазвитию и психологии. Канал подходит тем, кто хочет получить конкретные шаги и применимые инструменты для повседневной психологии.

Подписчиков 20
Средний охват поста (30д) 21
Постов за 7 дней 7
Вовлечённость (ER, 30д) 0.9%
Динамика за 7 дней -1 (-4,8%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 20 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале Психолог Елена Малышева

О чём канал Психолог Елена Малышева?

Эта карта твоего мышления становится основой методики, позволяющей найти выход за 1 час. Видео предлагают практические техники снижения тревоги и проживания здесь и сейчас. Контент ориентирован на взрослых зрителей, ищущих системные подходы к саморазвитию и психологии. Канал подходит тем, кто хочет получить конкретные шаги и применимые инструменты для повседневной психологии.

Сколько подписчиков у канала Психолог Елена Малышева?

На канал подписаны 20 человек, средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров.

Последние посты канала Психолог Елена Малышева

  • 13.09.2026 — ❗️❗️❗️ БУДЬТЕ СО МНОЙ НА СВЯЗИ. Друзья, я всегда рада вас видеть на моих страницах. Телеграмм может скоро заблокируют и тогда не все смогут меня найти. Поэтому присоединяйтесь к другим моим площадкам. ⤵️⤵️⤵️ 🌐 Я в ВК 🌐 Моё сообщество в ВК 📲 Я в MAX 🌐 Женский клуб в ВК (2 просмотров)
  • 12.09.2026 — 🔷 РАЗДРАЖЕНИЕ НА ЛЮДЕЙ И СИНДРОМ СПАСАТЕЛЯ 🔷 Пришла мысль: «Меня раздражают люди, которым я должна помогать.» 😤 Следом за этой мыслью накрывает виной: «Я же тогда плохой специалист/человек. Как я могу не помогать другим?!» 😓 А внутри звучит снова: «Я устала быть «жилеткой» и веч (2 просмотров)
  • 11.09.2026 — ПУСТОТА: "Я НИЧЕГО НЕ ЧУВСТВУЮ"😶 Я ничего не чувствую, ни радости, ни злости, сплошная пустота.🕳️ Раньше я бы тревожилась хотя бы, а теперь и тревоги даже нет.😔 Что происходит? Знакомься, возможно это эмоциональное истощение на той стадии, когда психика просто выключает рубил (2 просмотров)
  • 10.09.2026 — ГИПЕРОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Я ВСЕМ ДОЛЖНА» ⚠️ Ты в ловушке если так думаешь: Если кто-то расстроен - я недосмотрела; 😔 Если проект провалился - я виновата; 😞 Я должна держать всё в своих руках. 🤲 Знакомо? Если твой внутренний диалог строится из сплошных «должна» и «не могу (5 просмотров)
  • 10.09.2026 — ОБЪЯВЛЕНИЕ! ❓Поступают вопросы по поводу "Точки сборки", когда я начну принимать? ❗Отвечаю. На следующей неделе. И напоминаю, что произошло подорожание. Ознакомиться с условиями можно тут https://vk.com/market/product/tochka-sborki-212317877-14319959 (6 просмотров)
  • 09.09.2026 — РАБОТА НА АВТОМАТЕ И ПОТЕРЯ «ХОЧУ» ⚙️ Я работаю на автомате, делаю всё по чек-листу, лишь бы отстали. И самое страшное, что мне всё равно. 😞 Даже то, что раньше зажигало, теперь не трогает. 🔥 Это один из ярких симптомов выгорания, эмоциональное истощение. Мышление перестает ге (5 просмотров)
  • 08.09.2026 — ФРАЗА «Я НЕ МОГУ», ДЕЙСТВУЕТ КАК УТРЕННИЙ ПАРАЛИЧ 🌅 Просыпаюсь уже уставшей. И в голове одна мысль: «Я не могу». Не могу встать, не могу идти на работу, не могу выдерживать этот темп. Дальше эта мысль обрастает размышлениями, и всё утро испорчено. 😞 Мозг любит решать задачи, но (2 просмотров)
  • 06.09.2026 — 🔥 Всем пламенный привет! Отпуск окончен, я дома. Теперь нужен отпуск, чтобы отдохнуть от отпуска. 😂 За три дня перед вылетом домой я пережила настоящее испытание для нервов. Выдержала с одной погрешностью. В целом отпуск был хорошим, но последние дни были страшными. Подробности (4 просмотров)