Валентина Смирнова "Психология со смыслом" — паническая атака помощь

Что понять по статистике

Аудитория канала — 85 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 71 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Валентина Смирнова "Психология со смыслом"

О чём канал Валентина Смирнова "Психология со смыслом"?

Канал психолога Валентины Смирновой о психосоматике и связи эмоций с телом. Здесь разбирают, как помочь при панической атаке, и обсуждают психологические причины сутулости и сколиоза. Автор делится практическими советами психолога и приглашает на психологические игры.

Сколько подписчиков у канала Валентина Смирнова "Психология со смыслом"?

На канал подписаны 85 человек, средний охват поста за 30 дней — 71 просмотров.

Последние посты канала Валентина Смирнова "Психология со смыслом"

• 04.09.2026 — Почему тишина пугает нас больше, чем шум? Мы готовы работать 24/7 и общаться с кем угодно, лишь бы не оставаться наедине со своими мыслями. В новом посте (выше) разбираю диалог с пациенткой, которая боится встречи с собой, объясняю, от каких внутренних «призраков» мы прячемся з (11 просмотров)
• 04.09.2026 — 5. Создайте ритуал перехода. Чтобы избежать резкого столкновения с тишиной, придумайте буферную зону между работой и вечером. Например: душ, где вы символически смываете рабочие роли, или обязательная прогулка вокруг дома без наушников. 6. Разделяйте факты и интерпретации. Запис (11 просмотров)
• 04.09.2026 — Тишина, в которой страшно. Почему мы бежим от самих себя. Сегодня на сессии моя пациентка сказала фразу, которая звенит у меня в голове до сих пор: «Я боюсь остаться одна. Не без людей, а сама с собой». Она описывает это как цунами. Как только наступает вечер и выключается раб (11 просмотров)
• 01.09.2026 — Если самостоятельно разобраться в причинах не получается, лучшим решением станет обращение к специалисту — психологу, работающему с пищевым поведением, или психотерапевту. Комплексный подход, объединяющий медицинскую поддержку, коррекцию питания и работу с мышлением, дает самые у (30 просмотров)
• 01.09.2026 — Почему вес — это не только про еду: честный разговор о психосоматике. Мы привыкли считать лишний вес вопросом арифметики: потребил больше калорий, чем потратил — цифра на весах поползла вверх. Но если бы всё было так просто, диеты работали бы с первого раза и навсегда. Психосо (33 просмотров)
• 26.08.2026 — Игры, которые сейчас провожу. Возможно проведение также и онлайн 👍 (63 просмотров)
• 26.08.2026 — Несколько лет назад открыла для себя психологические игры - это инструмент, где в относительно лёгкости и с интересом, человек может найти ответы на все интересующие его вопросы. Первая моя игра была "Психосоматика", конечно как врач психосоматолог я в неё влюбилась. За 10 шаго (70 просмотров)
• 22.08.2026 — (93 просмотров)