Гарвардская тарелка

Канал MAX @channel_garvard в категории «Еда и кулинария»

Канал 'Гарвардская тарелка' посвящён принципам здорового питания и помогает составлять сбалансированные приёмы пищи. Здесь публикуют идеи для завтраков, обедов и ужинов, а также советы по выбору продуктов, например, белка в рыбных консервах или замены хлеба. Автор делится рецептами, включая салат из баклажан, и рассказывает о пользе синего чая. Контент вдохновляет на правильное питание без строгих диет и подходит тем, кто хочет разнообразить рацион.

Подписчиков 12
Средний охват поста (30д) 36
Постов за 7 дней 15
Вовлечённость (ER, 30д) 3.3%
Динамика за 7 дней +1 (+9,1%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 12 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.3%.

За последнюю неделю опубликовано 15 постов.

Вопросы о канале Гарвардская тарелка

О чём канал Гарвардская тарелка?

Канал 'Гарвардская тарелка' посвящён принципам здорового питания и помогает составлять сбалансированные приёмы пищи. Здесь публикуют идеи для завтраков, обедов и ужинов, а также советы по выбору продуктов, например, белка в рыбных консервах или замены хлеба. Автор делится рецептами, включая салат из баклажан, и рассказывает о пользе синего чая. Контент вдохновляет на правильное питание без строгих диет и подходит тем, кто хочет разнообразить рацион.

Сколько подписчиков у канала Гарвардская тарелка?

На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров.

Последние посты канала Гарвардская тарелка

  • 14.09.2026 — 🤐 Настя завтрак (2 просмотров)
  • 13.09.2026 — 🤠 Юля ужин (уха из карпа) (7 просмотров)
  • 13.09.2026 — 😎Кэт, завтрак. Сковорода на 2их😂😂😂 (8 просмотров)
  • 13.09.2026 — Настя завтрак🤐 (8 просмотров)
  • 13.09.2026 — 🤠 Юля завтрак, надо тоже возвращаться! 💪 (8 просмотров)
  • 12.09.2026 — 🤐всем привет!!! По тихоньку возвращаюсь к вам! (2 просмотров)
  • 10.09.2026 — Ночной дожОр🤣 (Люда)🥰 (6 просмотров)
  • 10.09.2026 — 🤠 ужин Юля (8 просмотров)