КЕТО-ДИЕТА LCHF ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 🤍 — кето диета меню

Канал MAX @channel_Keto_LCHF в категории «Здоровье и медицина»

Подробные меню на каждый день, рецепты кето-блюд и разбор преимуществ кетоновых тел. Узнайте, как правильно составить кето диету меню для похудения, а также о показаниях и противопоказаниях. Канал поможет разобраться в принципах LCHF-питания и избежать типичных ошибок новичков.

Подписчиков 57
Средний охват поста (30д) 66
Постов за 7 дней 13
Вовлечённость (ER, 30д) 1.2%
Динамика за 7 дней +4 (+7,5%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 57 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 66 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.

За последнюю неделю опубликовано 13 постов.

Вопросы о канале КЕТО-ДИЕТА LCHF ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 🤍

О чём канал КЕТО-ДИЕТА LCHF ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 🤍?

Подробные меню на каждый день, рецепты кето-блюд и разбор преимуществ кетоновых тел. Узнайте, как правильно составить кето диету меню для похудения, а также о показаниях и противопоказаниях. Канал поможет разобраться в принципах LCHF-питания и избежать типичных ошибок новичков.

Сколько подписчиков у канала КЕТО-ДИЕТА LCHF ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 🤍?

На канал подписаны 57 человек, средний охват поста за 30 дней — 66 просмотров.

Последние посты канала КЕТО-ДИЕТА LCHF ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 🤍

  • 21.08.2026 — Отрывок 📚 ⤴⤴⤴ КЕТО-ДИЕТА LCHF ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (13 просмотров)
  • 21.08.2026 — 📢📢📢 Рекомендую к прочтению❗️❗️❗️❗️ Джозеф Меркола "Клетка на диете" В книге подробно расписано воздействие сахара на организм! КЕТО-ДИЕТА LCHF ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (16 просмотров)
  • 20.08.2026 — Хлебцы с листьями нори 🍃 (КЕТО-рецепт) Такой рецепт точно пригодится ⤵️⤵️ ✨ Яйцо - 2 шт. ✨ Кокосовая мука - 2 ст.л ✨ Топленое масло - 10г ✨ Лист нори - 1шт ✨ Соль - по вкусу ✨ Семечки - 1ст.л ✔️Смешать яйцо, соль, топленое масло и кокосовую муку. Тесто должно постоять. ✔️Добав (20 просмотров)
  • 20.08.2026 — СЫРНЫЕ БУЛОЧКИ с тимьяном (КЕТО-рецепт) 🥯🍞 🔸 Яйцо - 1шт 🔸 Псиллиум (в шелухе) - 20г 🔸 Вода - 60мл 🔸 Топленое масло 25г 🔸 Сыр (полутвердый) - 20г 🔸 Соль - по вкусу 🔸 Сухой чеснок и тимьян - по вкусу ✔️Взболтать яйца, воду и топленое масло. Добавить псиллиум, соль по вкусу, вс (23 просмотров)
  • 19.08.2026 — Рулет из свинины с грибами и шпината 🌱 Чтобы приготовить рулет, главное правильно выбрать правильный кусок мяса. Я брала свиной карбонат. Также можно делать из свиного окорока, выбирать ровный прямоугольный кусок, чтобы его можно было пластовать. 🔸Свинина (карбонат или окорок) (28 просмотров)
  • 19.08.2026 — Сочные куриные ножки в панировке (КЕТО-рецепт) 🍗🍗 Куриные голени по этому рецепту получаются сочными, ароматными и аппетитными. Очень простое блюдо по ингредиентам и легкое в исполнении ⤵️⤵️ 🔸Куриные голени - 4шт 🔸Яйцо 1шт Для панировки: 🔸Кокосовая стружка - 15г 🔸Кокосовая (27 просмотров)
  • 19.08.2026 — Фаршированная куриная голень с зеленью 🍗🍃 Вкусное блюдо из самых простых продуктов ⤵️⤵️ 🔸Куриная голень (без учета кости) - 1шт ~ 150г 🔸Зелень (петрушка) - 15г 🔸Соль и специи - по вкусу 🔸Топленое масло - 15г ✔️Стянуть кожу на куриной ножке к основанию. Перебить кость у основан (25 просмотров)
  • 19.08.2026 — Лепешки из белокочанной капусты 🥬 (КЕТО-рецепт) Оригинальный вариант приготовления белокочанной капусты разнообразит ваш рацион ⤵️⤵️ 🔸Белокочанная капуста - 150г 🔸Яйцо - 1шт 🔸Сливочное масло - 50г 🔸Сыр (полутвердый) - 20г 🔸Соль и специи - по вкусу 🔸Кунжут (семена льна) - по вк (27 просмотров)