Академия Ревита

Вопросы о канале Академия Ревита

О чём канал Академия Ревита?

Академия Ревита публикует образовательный контент о здоровье, старении и гормональных изменениях у взрослых, опираясь на современные научные данные.

Сколько подписчиков у канала Академия Ревита?

На канал подписаны 18 человек, средний охват поста за 30 дней — 62 просмотров.

Последние посты канала Академия Ревита

• 24.07.2026 — Время имеет значение: когда принимать добавки Утро, вечер, натощак, с едой - базовые правила Один из самых недооценённых факторов в приёме добавок - время. Не только «с едой или без», но и время суток. Потому что биохимия тела следует циркадному ритму - и нутрицевтики работают (26 просмотров)
• 22.07.2026 — БАДы и еда: когда добавки не работают из-за того, что вы едите Железо с кофе, кальций с магнием, цинк с молоком «Я принимаю всё правильно, но анализы не улучшаются». Это одна из самых частых ситуаций на консультации. И почти всегда дело - в том, с чем и когда принимаются добавк (30 просмотров)
• 20.07.2026 — Продукты + лекарства: сочетания, которые могут навредить Грейпфрут, молоко, алкоголь и ваши таблетки Расскажу историю, которая хорошо иллюстрирует тему. Пациент принимает аторвастатин - один из самых распространённых статинов. По утрам пьёт стакан грейпфрутового сока - «для здо (34 просмотров)
• 16.07.2026 — Продукты, которые усиливают друг друга: гастрономическая синергия Как правильные сочетания повышают пользу в разы Если предыдущий пост вас немного расстроил - этот должен порадовать. Потому что существуют комбинации продуктов, которые работают значительно лучше по отдельности. (47 просмотров)
• 13.07.2026 — Продукты, которые мешают друг другу: антинутриенты в вашей тарелке Что блокирует усвоение железа, кальция и цинка Вот ситуация, которую я вижу регулярно. Человек пьёт железо по назначению врача, ест правильно - а ферритин не растёт. Начинаем разбирать питание: запивает таблетку (57 просмотров)
• 10.07.2026 — Раздельное питание - главный миф XX века И что диетология говорит на самом деле Лет двадцать назад книга о раздельном питании была в каждом доме. Белки - отдельно, углеводы - отдельно, фрукты - только натощак. Я сама в студенчестве пробовала. Потом стала изучать биохимию пищева (58 просмотров)
• 05.07.2026 — За эту неделю я рассказала вам, что происходит с телом после 55 - на языке биохимии, а не отговорок «ну что вы хотите, возраст». Вы теперь знаете про митохондрии, гормоны, мозг и мышцы. Но знать «что происходит» и знать «что с этим делать конкретно» - это разные вещи. И вторая ча (79 просмотров)
• 04.07.2026 — Чек-лист анализов и первые шаги для 55+ Что проверить прямо сейчас - базовый ориентир Семь постов - и каждый о чём-то важном. Теперь вопрос: с чего начать практически? Вот базовый ориентир - то, что я рекомендую как минимум при первом обращении пациента старше 55. ✅Базовая пан (78 просмотров)