Супы — рецепты супов
Канал MAX @club228853854 в категории «Еда и кулинария»
В канале публикуются рецепты супов и сопутствующих блюд с указанием калорийности и БЖУ на 100 г. В постах подробно перечислены ингредиенты и пошаговые инструкции. Аудитория ищет простые домашние идеи и безопасные варианты меню.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 16 559 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 3 727 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.
За последнюю неделю опубликовано 48 постов.
Вопросы о канале Супы
О чём канал Супы?
В канале публикуются рецепты супов и сопутствующих блюд с указанием калорийности и БЖУ на 100 г. В постах подробно перечислены ингредиенты и пошаговые инструкции. Аудитория ищет простые домашние идеи и безопасные варианты меню.
Сколько подписчиков у канала Супы?
На канал подписаны 16 559 человек, средний охват поста за 30 дней — 3 727 просмотров.
Последние посты канала Супы
- 12.09.2026 — После работы жена усталая идет домой. У подъезда стоит машина мужа. «О, любимый уже дома. А почему так рано?». Заходит в квартиру, в коридоре разбросаны ботинки, в душе вода течет… «Точно дома!» Заходит в ванную. Шторка закрыта. Она моет руки, запускает одну руку за шторку, нащу (369 просмотров)
- 12.09.2026 — Литовский холодный бoрщ! ⠀ КБЖУ на 100 гр: 87 / 5.6 / 5.4 / 3.8 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Кефир 2,5% - 1 л ▫ Сметана - 4 ст.л ▫ Колбаса вареная - 300 гр ▫ Огурцы свежие - 3 шт ▫ Укроп - пол пучка ▫ Яйца вареный - 4 шт ▫ Зелёный лук - пол пучка ▫ Свекла маринованная из банки - 200 гр ▫ (642 просмотров)
- 12.09.2026 — ❗ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: В СВЯЗИ С УВЕЛИЧЕНИЕМ РАКЕТНЫХ АТАК И НАЛЕТОВ ДРОНОВ НА ТЕРРИТОРИИ РФ Срочно перейти на канал СРОЧНЫЕ НОВОСТИ, и следите за ситуацией в режиме реального времени! Канал находится в белых списках и будет работать даже при отключении интернета. ▪️Свое (27 просмотров)
- 12.09.2026 — 🌶 Острый азиатский суп ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Куриные бедра - 2 шт 🔹 Сушенные чили - 3 шт 🔹 Чеснок, тертый - 1 ст.л. 🔹 Имбирь, терты - 1 ст.л. 🔹 Пекинская капуста - 2 листа 🔹 Морковь - 1 средняя 🔹 Рисовый уксус - 1 ч.л. 🔹 Соевый соус - 2 ст.л. 🔹 Белый перец - 1 ст.л. 🔹 Помидор - 1 ш (756 просмотров)
- 12.09.2026 — «Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, (510 просмотров)
- 12.09.2026 — Крем-суп из шампиньонов ⠀ КБЖУ на 100 гр: 64 / 2.4 / 2.6 / 7.8 ⠀ 📖 Ингредиенты: • шампиньоны - 500 г • лук репчатый - 1 шт. • морковь - 1 шт. • картофель - 500 г • сливки 10-20% - 200 мл • соль - по вкусу • паприка - по вкусу • черный молотый перец - щепотка • хлеб отрубной или (205 просмотров)
- 11.09.2026 — Гороховый суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 75/ 5.5/ 2.5/ 8.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Горох ▫ Сливочное масло ▫ Морковь ▫ Болгарский перец ▫ Куриное филе или грудка ▫ Лук ▫ Соль, перец, специи на ваш вкус ▫ Помидор ▫ Томатная паста ▫ Кипяток ▫ Картофель ▫ Зелень ▫ Чеснок НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ (329 просмотров)
- 11.09.2026 — Луковый суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 98 / 3.4 / 4.6 / 9.2 ⠀ 📖 Ингредиенты: • лук репчатый - 1 кг • масло сливочное - 50 г • оливковое масло - 2 ст. л. • белое сухое вино или коньяк - 200 мл • куриный или говяжий бульон - 1 л • багет - 1 шт. • твердый сыр (Грюйер, Эмменталь или другой) (748 просмотров)