ПП рецепты с Еленой Волшебницей 🫶
Канал MAX @channel_rezeptu в категории «Еда и кулинария»
Канал Елены Волшебницы предлагает проверенные пп рецепты для повседневного здорового питания с разбором ингредиентов и КБЖУ. Автор делится такими блюдами как пп суп пюре из тыквы и пп запеканка из кабачков, а также рассказывает о пользе семян чиа и льна, растительных масел и заменителей яиц. Подойдет тем, кто хочет готовить вкусно, легко и без вреда для фигуры.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 11 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.5%.
За последнюю неделю опубликовано 5 постов.
Вопросы о канале ПП рецепты с Еленой Волшебницей 🫶
О чём канал ПП рецепты с Еленой Волшебницей 🫶?
Канал Елены Волшебницы предлагает проверенные пп рецепты для повседневного здорового питания с разбором ингредиентов и КБЖУ. Автор делится такими блюдами как пп суп пюре из тыквы и пп запеканка из кабачков, а также рассказывает о пользе семян чиа и льна, растительных масел и заменителей яиц. Подойдет тем, кто хочет готовить вкусно, легко и без вреда для фигуры.
Сколько подписчиков у канала ПП рецепты с Еленой Волшебницей 🫶?
На канал подписаны 11 человек, средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров.
Последние посты канала ПП рецепты с Еленой Волшебницей 🫶
- 18.09.2026 — Вот популярные веганские заменители яиц — с тем, какую роль яйца они берут на себя и в каких блюдах лучше работают. Для связующего эффекта (в выпечке, котлетах, запеканках) Молотое льняное семя: 1 ст. л. молотого льна + 2,5–3 ст. л. тёплой воды, настоять 5–10 минут до гелеобраз (12 просмотров)
- 17.09.2026 — Морковное печенье с льняными семечками Ингредиенты морковь — 2 шт. (около 250 г); яйцо — 1 шт.; сахар — 100 г (можно заменить на 80–100 г мёда или сиропа агавы, если хотите менее сладкий вариант); растительное масло (в том числе подойдёт высокоолеиновое подсолнечное) — 80 мл (16 просмотров)
- 16.09.2026 — 🌿 ПП‑растительные масла: как выбрать и не запутаться 🌿 Растительные масла — не «враг фигуры», а важный элемент сбалансированного питания. В ПП они дают полезные жиры, без которых не усваиваются жирорастворимые витамины (A, D, E, K), страдает кожа, гормональная система и даже нас (20 просмотров)
- 16.09.2026 — ПП‑суп‑пюре из тыквы Нежный, ароматный и полезный суп — отличный вариант для обеда: он согревает, насыщает и при этом остаётся лёгким. Ингредиенты (на 3–4 порции) тыква (очищенная) — 500 г; картофель — 200 г (добавит густоты без лишних калорий); лук репчатый — 1 шт.; чеснок — (16 просмотров)
- 15.09.2026 — ПП‑запеканка из кабачков с обезжиренным творогом и зеленью Лёгкое, сытное и полезное блюдо — отлично подойдёт на завтрак или ужин. Ингредиенты кабачок — 500 г; творог обезжиренный (0 %) — 200 г; яйца — 2 шт.; овсяная мука (или молотые овсяные хлопья) — 3 ст. л.; натуральны (18 просмотров)
- 12.04.2026 — (52 просмотров)
- 12.04.2026 — (52 просмотров)
- 08.04.2026 — Кулич без дрожжей Быстро, просто и вкусно👍 1 видео кулич 2 видео глазурь 🙌 Скорость в видео можно изменить в настройках. К сожалению мах не публикует длинные видео, поэтому скорость я ставила на 2, вы можете изменить на 1 Буду благодарна если поделитесь фото своих куличей P. (31 просмотров)