Баланс на тарелке .ПП для всей семьи — пп рецепты
Канал MAX @channel_kseniapp в категории «Еда и кулинария»
Канал делится проверенными пп рецепты и идеями правильного питания для всей семьи без лишних затрат. Здесь вы найдете пп завтраки за 5-10 минут, подробное пп меню на неделю и ответы на вопросы о здоровом питании. Подходит тем, кто хочет готовить вкусно, быстро и полезно для взрослых и детей.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 15 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 27 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.9%.
За последнюю неделю опубликовано 8 постов.
Вопросы о канале Баланс на тарелке .ПП для всей семьи
О чём канал Баланс на тарелке .ПП для всей семьи?
Канал делится проверенными пп рецепты и идеями правильного питания для всей семьи без лишних затрат. Здесь вы найдете пп завтраки за 5-10 минут, подробное пп меню на неделю и ответы на вопросы о здоровом питании. Подходит тем, кто хочет готовить вкусно, быстро и полезно для взрослых и детей.
Сколько подписчиков у канала Баланс на тарелке .ПП для всей семьи?
На канал подписаны 15 человек, средний охват поста за 30 дней — 27 просмотров.
Последние посты канала Баланс на тарелке .ПП для всей семьи
- 01.09.2026 — Для лёгкого ужина отлично подойдёт сочетание нежной творожной запеканки и свежего овощного салата. Я подобрала для вас два проверенных рецепта, которые соответствуют принципам правильного питания. Творожная запеканка (ПП-вариант) ( #рецепты) ужин. Ингредиенты: творог (2–5% жир (7 просмотров)
- 01.09.2026 — Обед: Гречка с курицей на сковороде (#рецепты) Ингредиенты: Гречневая крупа — 200 г Куриное филе — 400 г Морковь — 1 шт. Лук репчатый — 1 шт. Растительное масло — 1 ст. л. Соль, перец — по вкусу Зелень — для подачи Приготовление: Промойте гречку и слегка подсушите её на (6 просмотров)
- 01.09.2026 — Вторник 02.09.2026 Завтрак (#рецепты) Омлет с овощами Ингредиенты: Яйца — 4 шт. Молоко — 50 мл. Лук репчатый — 1 шт. Морковь — 1 шт. Помидор — 1 шт. Зелень — 1 пучок. Соль, приправы — по вкусу. Растительное масло для жарки. Приготовление: Лук нарежьте полукольцами, мо (6 просмотров)
- 01.09.2026 — Всем добрый день ☀️! Предлагаю меню на вторник от завтрака до ужина на 1300 ккал /день! Попробуем вместе с завтрашнего дня? Если согласны ставьте лайк буду отправлять на каждый день. Жду ваших реакций😉 (6 просмотров)
- 28.08.2026 — Выпечка без сахара (#рецепты) 🍪 Выпечка без сахара и белой муки Простые овсяные печенья, которые заменят покупные. Что нужно: • Овсяные хлопья — 2 стакана • Бананы (спелые) — 2 шт. • Яйцо — 1 шт. • Орехи или изюм — горсть • Корица — по вкусу Как готовить: Бананы очистите и разомн (38 просмотров)
- 28.08.2026 — Есть меньше сахара (#лайфхак) 💡 Как есть меньше сахара, не замечая этого Самый надёжный путь — снижать постепенно, без резких отказов. Через пару недель вкусовые рецепторы привыкнут, и магазинные сладости покажутся приторными. ❓Какой из лайфхаков уже пробовали? (26 просмотров)
- 28.08.2026 — Миф про сладкое (#мифы) 🚫 Миф: «ПП — значит без сладкого» Это, пожалуй, самый вредный миф — именно из-за него срываются. Запрет на сладкое почти всегда заканчивается срывом: чем жёстче «нельзя», тем сильнее тянет. Это нормальная реакция психики. Что работает вместо запретов: ✅ На (23 просмотров)
- 28.08.2026 — Всем добрый день ! Сегодня немного информации по выпечке , десертам🥞🧇. ПП-десерты (#рецепты) 🍰 ПП-десерты, которые не отличить от «обычных» Правильное питание — это не отказ от сладкого, а умные замены. Три проверенные идеи: 🍌 Банановые панкейки. Банан + яйцо + овсяные хлопья, жа (24 просмотров)