Dr.Elena — остеопения это

Что понять по статистике

Аудитория канала — 794 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 487 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Dr.Elena

О чём канал Dr.Elena?

Канал врача Dr.Elena посвящен профилактике заболеваний и здоровому образу жизни. В постах разбираются факторы риска и методы продления активного долголетия. Здесь можно узнать, что такое остеопения это, а также как связаны остеопороз и инсульт. Автор объясняет сложные медицинские вопросы простым языком, включая тему остеоартроз что это.

Сколько подписчиков у канала Dr.Elena?

На канал подписаны 794 человек, средний охват поста за 30 дней — 487 просмотров.

Последние посты канала Dr.Elena

• 12.09.2026 — Здравствуйте. Сегодня родилась идея поста, его размещу позже. Картинки помогают понять, почему нужны перерывы между приёмами пищи. А также, зная время переваривания отдельных продуктов, можно составить себе плотный завтрак и лёгкий ужин, чтобы быть долго сытым и наоборот, ложитьс (58 просмотров)
• 18.08.2026 — Завершая тему метаболического синдрома, хочу немного разъяснить фразу из предыдущего поста: “Очень важно при наличии нарушения углеводного обмена, что вы едите и в какой последовательности. ” Нарушение углеводного обмена - это метаболический синдром, патологическая инсулинорезист (684 просмотров)
• 15.08.2026 — Действия в отношении метаболического синдрома просты и сложны одновременно. Все, что вам нужно - это изменить свое питание и ежедневно заниматься физической активностью, добавив ходьбу, так как ходьба - не физическая активность. Почему это просто? Потому что нужно лишь изменить с (720 просмотров)
• 10.08.2026 — Обещала рассказать вам про питание при МС. Но пока повременю. Хотела поделиться полезной информацией, так как тесно связана с нашей темой метаболического синдрома (МС).  Вы уже понимаете, что метаболический синдром многократно увеличивает риск развития сахарного диабета 2-го тип (795 просмотров)
• 07.08.2026 — Продолжаем тему метаболического синдрома. В прошлом посте было про метаболический синдром: что это, чем опасен.  Также назвала главный критерий - увеличение талии, но метаболический синдром - это комплекс факторов и критериев, поэтому назову и другие, классические критерии:  1. п (746 просмотров)
• 06.08.2026 — Добрый день. Вчера в комментариях ТГ был такой посыл, что в менопаузе невозможно сохранить талию до 80 см. Это не невозможно. В период менопаузы снижается уровень эстрогенов, а это влечет за собой смену обмена веществ. Поэтому учитывая этот факт, в период менопаузы требуется подх (711 просмотров)
• 05.08.2026 — Метаболический синдром.  Когда я об этом упоминала несколько лет назад, об этом не так часто говорили. Сейчас же про метаболический синдром знают наверно многие. Метаболический синдром встречается очень часто, в России цифра достигает 40% населения, и тенденция к повышению част (694 просмотров)
• 02.08.2026 — Полезные продукты для нашего организма. На указанных картинках не указана индейка, курица. Мясо индейки (как впрочем и курица, в идеале фермерского или домашнего откорма) полезно для сердца, сосудов, мышц, костей, желудка, нервной и кроветворной системы, так как оно содержит мн (822 просмотров)