Себе психолог — когнитивные искажения
Канал MAX @channel_Sebepsiholog в категории «Психология и отношения»
На канале Себе психолог объясняют когнитивные искажения и то, как они влияют на повседневные решения. Авторы рассуждают о тревоге, обидах и динамике отношений, а также о том, как честность может быть выгодной. Контент помогает распознавать внутренние защиты и избегать выгорания на работе.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 31 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 34 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.1%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Вопросы о канале Себе психолог
О чём канал Себе психолог?
На канале Себе психолог объясняют когнитивные искажения и то, как они влияют на повседневные решения. Авторы рассуждают о тревоге, обидах и динамике отношений, а также о том, как честность может быть выгодной. Контент помогает распознавать внутренние защиты и избегать выгорания на работе.
Сколько подписчиков у канала Себе психолог?
На канал подписаны 31 человек, средний охват поста за 30 дней — 34 просмотров.
Последние посты канала Себе психолог
- 09.09.2026 — 🤔 А вы задумывались, почему нам важно все контролировать? Если говорить языком психологии, это наша контрмера против тревожности. Нам искренне кажется, что «Если я расслаблюсь хоть на секунду, всё развалится». На самом деле, единственное, что разваливается при таком подходе — эт (11 просмотров)
- 05.09.2026 — 🤔 С детства мы слышали от окружающих каким надо быть, и прилагали большие усилия, чтоб соответствовать этим ожиданиям. Шли учиться куда скажут, дружили с теми, кого одобрят, и все равно, поводов для недовольства оставалось достаточно. Прошли годы, а в голове все так же крутится: (6 просмотров)
- 31.08.2026 — 🤔 Рабочая неделя славится тем, что мы не высыпаемся. Что делать, мы живем в эпоху, где «сон для слабых», а «успешный успех» требует работать круглосуточно. Если что-то не успели сделать/решить днем – вся ночь впереди. И это большая ошибка. Сон — это не просто кнопка «выкл» для (19 просмотров)
- 27.08.2026 — 🤔 Самосб̆ывающееся пророчество — это когда мы так сильно боимся какого-то сценария, что сами всё ломаем, а потом радостно кричим: «Я так и знал!». Это удивительная суперсила нашего мозга: искренне поверить в полную чушь, начать вести себя адекватно этой чуши и в итоге превратить (33 просмотров)
- 24.08.2026 — 🤔 Вы замечали, что поход к психологу подозрительно напоминает визит к стоматологу, мы откровенно его боимся. В нашем представлении это происходит так: мы приходим, садимся в уютное кресло, расслабляемся, и ... этот святой человек с лицом Будды начинает переворачивать с ног на го (34 просмотров)
- 23.08.2026 — 🤔 Наша болезненная реакция на чужое несогласие — вовсе не капризы. Это механизм, в котором замешаны и психика и «физика» (телесные ощущения). Когда мы слышим: «Твой любимый фильм — фигня» или «Твой подход к работе неэффективен», наш мозг переводит это как: «Ты глупый» или «Ты пл (37 просмотров)
- 18.08.2026 — Общение – наше все! 🤔 Когда мы говорим, что «просто болтаем» с друзьями, наш внутренний психотерапевт тихонько посмеивается. Потому что на самом деле мы не обмениваемся информацией — мы торгуем чистыми эмоциями, что-то отдаем, а что-то получаем. Разговор — это просто легальный (51 просмотров)
- 13.08.2026 — 🤔 Чужое мнение — это бесплатное реалити-шоу, на которое мы все подписаны без согласия. Нам самим жизненно необходимо сопоставлять свои успехи, внешность и доход с окружающими, чтобы определить свое место в социуме и успокоить внутреннего самозванца: «Ну, со мной еще всё нормаль (62 просмотров)