Тазовое дно, Тело- здоровье и красота

Что понять по статистике

Аудитория канала — 49 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 10 постов.

Вопросы о канале Тазовое дно, Тело- здоровье и красота

О чём канал Тазовое дно, Тело- здоровье и красота?

Канал о здоровье и красоте: упражнения для женского здоровья, полезные рецепты, функциональные тренировки дома и утренняя зарядка. Автор делится личным опытом, разбирает добавки, такие как коллаген для суставов, и отвечает на вопросы подписчиков. Целевая аудитория — женщины, заботящиеся о своем теле и самочувствии.

Сколько подписчиков у канала Тазовое дно, Тело- здоровье и красота?

На канал подписаны 49 человек, средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров.

Последние посты канала Тазовое дно, Тело- здоровье и красота

• 11.09.2026 — Все любят фаршированные перцы? Кто-то уже заморозил полуфабрикаты? А я хочу поделиться своей самой любимой заготовкой — вот она на фото. Это баночки с перчиками, которые я сразу не фарширую. Я просто заготавливаю целый перец (в банке. А зимой открываю баночку, достаю перчики и ф (13 просмотров)
• 11.09.2026 — Где хранить косметику? ЧАСТЬ 2 Часть 1 Рубрика #бьютипятница день Венеры В первой части решили, что ванная сама по себе не враг нашим баночкам. Теперь следующий популярный миф. Миф №2 Сыворотки лучше поставить в холодильник Не всегда верно. Если производитель не указал нео (4 просмотров)
• 10.09.2026 — ГИД вредных бытовых привычек, которые разрушают осанку, спину, стопы, суставы и даже зрение. Я разбила их по категориям — от дома до учебы и спорта. 🏠 Дом и быт Часть 1 ❌️Мыть голову, наклонив весь корпус над ванной. Шея и верх спины в экстремальном сгибании, поясница округля (7 просмотров)
• 10.09.2026 — Зачем вы это делаете? Не можете долго сидеть — немеет. Не можете наклониться над ванной — болит спина. Не можете долго держать телефон — затекают руки. И всё равно продолжаете это делать. Зачем? Нельзя получить новый результат, делая старые действия. Старые действия приводят к (8 просмотров)
• 09.09.2026 — Мои выходные были чересчур насыщенными 🤩 Я даже устала В пт и сб я была за городом, без связи, соответственно ничего выложить не могла. Купание рано утром в реке Вода и воздух- 16° так написала Алиса Вода была просто фантастическая. Рыбаков пугала, тк все нормальные люди уже н (3 просмотров)
• 09.09.2026 — МФР- роллы Часть 2 Часть 1 ✅️У МФР‑роллов есть чёткая градация по жёсткости — производители часто прямо маркируют её. В основе лежит плотность материала (чаще всего пены). Основные уровни жёсткости 🟠Мягкий (soft).  Подходит новичкам, людям с низким болевым порогом, при повышен (13 просмотров)
• 08.09.2026 — Все женщины, да женщины. А мужчины? Открываю тайну, как помочь мужчине найти свое тазовое дно. Тазовое дно — это не «пресс» и не «попа». Это слой мышц- "гамаков", натянутый между лобковой костью спереди и копчиком сзади. Есть несколько способов. Как женщина, проверить их конеч (3 просмотров)
• 07.09.2026 — МФР‑роллы: что это, какие бывают, из чего делают, как выбрать, как применять, противопоказания. Рубрика #вопросответ Поступил вопрос "Как выбрать МФР- ролл" Решила рассказать больше, чем просто "как выбрать", поэтому посты буду выкладывать частями. Часть 1⃣ Что такое МФР и з (17 просмотров)