Психотело/Ольга Пирогова/Психолог — как перестать всем угождать

Что понять по статистике

Аудитория канала — 67 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 37 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Психотело/Ольга Пирогова/Психолог

О чём канал Психотело/Ольга Пирогова/Психолог?

На канале психолога Ольги Пироговой разбираются способы установки личных границ и отказа от роли «хорошей девочки». Рассказывают, как перестать всем угождать, как справляться со злостью и выражать её здоровыми мерами, а также как слушать своё тело и заботиться о себе. Контент ориентирован на взрослых женщин, ищущих практические шаги к саморазвитию и гармоничным отношениям.

Сколько подписчиков у канала Психотело/Ольга Пирогова/Психолог?

На канал подписаны 67 человек, средний охват поста за 30 дней — 37 просмотров.

Последние посты канала Психотело/Ольга Пирогова/Психолог

• 10.09.2026 — А кто будет делать, если не я? Иногда мы устаём не потому, что слишком много дел. А потому что не можем позволить себе ничего не контролировать. Помнить, проверить, предусмотреть, позаботиться. Заметить, что кому нужно, ещё до того, как тебя попросили. И даже когда появляется в (12 просмотров)
• 08.09.2026 — Как понять, что терапия работает? Иногда человек ждёт от терапии момента, когда однажды проснётся совершенно другим. Больше не тревожится, не сомневается, легко говорит нет, принимает правильные решения и вообще наконец разобрался с собой. А изменения часто начинаются гораздо т (11 просмотров)
• 05.09.2026 — Почему ты хочешь одного, а делаешь совсем другое? Ты можешь очень хотеть сменить работу, начать своё дело, закончить отношения или наконец проявиться. Решение кажется очевидным, аргументы давно найдены. Но проходит месяц, полгода, год, а ничего не меняется. И тогда легко решит (17 просмотров)
• 03.09.2026 — Почему так трудно выбрать себя? Мы знаем, что нужно больше думать о себе, научиться отказывать, перестать всем угождать. Но попробуй действительно сказать нет близкому человеку. Выбрать то, чего хочешь ты, даже если другому это не нравится. И тут появляются тревога, вина, страх (5 просмотров)
• 01.09.2026 — Сегодня у меня первый рабочий день в новой роли -школьного психолога в селе Паша. Всё началось с желания быть полезной детям. С ним и пришла в школу, а директор не просто услышала эту идею, но и предложила воплотить её в формате работы. И здесь хочется быть точно не психологом (33 просмотров)
• 28.08.2026 — Я люблю задачи со звёздочкой Меня часто спрашивают, с какими запросами я работаю. И мне каждый раз сложно выбрать что-то одно. Тревога? Отношения? Страх проявляться? Обида? Неуверенность? Состояние «я больше так не могу»? На самом деле мне не так важно, как называется проблема (50 просмотров)
• 24.08.2026 — А что, если тебе не нужно становиться увереннее в себе? «Мне просто не хватает уверенности» - часто именно так мы объясняем себе, почему не можем проявляться, высказать своё мнение, отказать или сделать по-своему. И кажется, решение очевидно, нужно стать увереннее. Но мне инте (52 просмотров)
• 21.08.2026 — Иногда мы знаем, что нам плохо. Но не понимаем почему. Ты можешь точно знать, чего хочешь изменить. Перестать тревожиться. Начать действовать. Перестать зависеть от чужого мнения. Научиться выбирать себя. Отпустить прошлое. Изменить отношения. Наконец-то сдвинуться с места. Ты м (54 просмотров)