Создавай🧘‍♀️Йога для беременных и послеродовое восстановление

Канал MAX @id272498778219_biz в категории «Фитнес»

Канал посвящён йоге для беременных: перинатальной йоге, подготовке к родам и послеродовому восстановлению. Здесь публикуются практики и советы по безопасной работе с телом и дыханием, ориентированные на женщин во время беременности и после родов. Контент помогает выбрать спокойную и осознанную практику в этот важный период.

Подписчиков 8
Средний охват поста (30д) 79
Постов за 7 дней 8
Вовлечённость (ER, 30д) 10.8%

Вопросы о канале Создавай🧘‍♀️Йога для беременных и послеродовое восстановление

О чём канал Создавай🧘‍♀️Йога для беременных и послеродовое восстановление?

Канал посвящён йоге для беременных: перинатальной йоге, подготовке к родам и послеродовому восстановлению. Здесь публикуются практики и советы по безопасной работе с телом и дыханием, ориентированные на женщин во время беременности и после родов. Контент помогает выбрать спокойную и осознанную практику в этот важный период.

Сколько подписчиков у канала Создавай🧘‍♀️Йога для беременных и послеродовое восстановление?

На канал подписаны 8 человек, средний охват поста за 30 дней — 79 просмотров.

Последние посты канала Создавай🧘‍♀️Йога для беременных и послеродовое восстановление

  • 27.07.2026 — Если давно хотели начать заниматься с пользой для женского здоровья — этот курс для вас🤍 Йога + пилатес, глубокая работа с мышцами, мягкое укрепление тела и забота о себе! Это онлайн-курс для женщин про восстановление тазового дна, глубокого кора, дыхания и мягко подтянутого жи (4 просмотров)
  • 26.07.2026 — Роды позади, но забота о себе только начинается 🤍 Собрала 4 мягких упражнения, которые помогут бережно начать восстановление после родов. Главное — не спешить и учитывать рекомендации врача🌿 Совсем скоро расскажу о своем онлайн-курсе по послеродовому восстановлению. Если хоче (7 просмотров)
  • 25.07.2026 — Всего 3 асаны — и ваше тело скажет спасибо🤍 Мягкая практика для будущих мам, которую можно сохранить и повторять дома. А если хочешь заниматься структурно - присоединяйся к моему курсу 🤰 В ТГ канале читайте про послеродовое восстановление-почему живот не уходит📌 📲ВК 📸Нельязгр (12 просмотров)
  • 24.07.2026 — Как помочь своему телу в беременность?🤰 Сохраняй карусель или отправляй будущей маме💌 А в своем блоге я провела эксперимент как мужчины справятся с йогой с животиком, как у беременных 🤰 💻Мой курс йоги для беременных 📞ТГ канал 📲ВК (19 просмотров)
  • 23.07.2026 — Когда первые строки отзыва заставили меня понервничать… 😅 А последние — растрогали до улыбки. ❤️ Каждое такое сообщение напоминает, зачем я создаю свои практики для будущих мам. Спасибо за доверие🫶 А присоединиться к моему курсу можно по ссылке 🔗 📞ТГ канал 📲ВК 📸Нельзяграм (19 просмотров)
  • 22.07.2026 — Сегодня разберём тему изменения осанки в беременность - листай карусель и пиши свои комментарии 📩 💻Мой курс 📞ТГ канал 📲ВК 📸Нельзяграм (26 просмотров)
  • 21.07.2026 — В ТГ канале читайте интересное упражнение для пары ‘договориться о родительстве’💛 (35 просмотров)
  • 21.07.2026 — Мягкий комплекс на раскрытие тазобедренных суставов для беременных🤰 Во время беременности тазобедренные испытывают повышенную нагрузку, поэтому так важно поддерживать их подвижность безопасными упражнениями. Этот комплекс поможет мягко снять напряжение, улучшить мобильность и по (35 просмотров)