Битва за тело — похудение и питание

Вопросы о канале Битва за тело

О чём канал Битва за тело?

Канал эксперта по сбалансированному питанию Руслана Владимировича. Вы узнаете о похудении и питании, норме воды в день и снижении жировой массы. Получите практические советы для улучшения самочувствия и внешнего вида.

Сколько подписчиков у канала Битва за тело?

На канал подписаны 1 человек, средний охват поста за 30 дней — 6 просмотров.

Последние посты канала Битва за тело

• 11.07.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (7 просмотров)
• 11.07.2026 — Меня зовут Руслан Владимировичспециалист по сбалансированному питанию. Чем я смогу вам помочь? Нормализация вашего питания+ норма белка в день исходя из вашего веса. Вашим результатом будет! Внешний вид и тело Снижение жировой массы. Белок ускоряет метаболизм и сохраня (9 просмотров)
• 11.07.2026 — 45. Вода помогает предотвратить потерю памяти при старении. 46. Вода помогает избавлению от вредных привычек. (6 просмотров)
• 11.07.2026 — 46 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ Сорок шесть причин, по которым качественная вода ежедневно необходима Вашему организму 1. Без воды нет жизни. 2. Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые жиненно важные функции организма. 3. Вода - главный источник энергии, денежный поток (5 просмотров)
• 11.07.2026 — 💧 Не пьёшь свою норму воды — растёт кортизол (гормон стресса). И да, это может быть причиной твоей тревожности, усталости и «качелей» энергии. Почему так? Коротко и по делу: При обезвоживании организм включает «аварийный режим»: нужно сохранить остатки воды и удержать давление. Н (4 просмотров)
• 11.07.2026 — Битва за тело (6 просмотров)